TAJNE LJEPOTE

Mogu li tijekom trudnoće izvesti anticelulitnu masažu

Takva strašna riječ "celulit", koja je za neke žene postala katastrofa, pojavila se tek krajem dvadesetog stoljeća. Najčešće se takva neugodna promjena kože javlja kod žena dok čekaju dijete.

  • Brza navigacija u članku:
  • Što je celulit?
  • Anticelulitna masaža tijekom trudnoće
  • Dopuštene vrste masaže
  • kontraindikacije
  • Što pomaže u masaži
  • Kada ga ne možete zadržati
  • Prevencija celulita
  • Recenzije

Stoga je svaka žena u takvoj situaciji zabrinuta oko pitanja: je li moguće tijekom trudnoće napraviti anticelulitnu masažu, i hoće li to djelovati?

Što je celulit?

Donedavno su se uobičajene masne naslage koje se pojavljuju s godinama smatrale celulitom. Međutim, nakon provođenja istraživanja, stručna mišljenja su se promijenila, kao i njegovo liječenje.

Celulit je strukturalna promjena koja se pojavila u potkožnom sloju masnoće, što dovodi do promjene i smanjenja cirkulacije limfnog odljeva. Krivci takve modifikacije masnog tkiva kože su hormoni - estrogeni koji blokiraju krvne žile u potkožnom sloju masti.

Posljedica toga je smanjenje opskrbe kisikom i potrebnim hranjivim tvarima na koži tkiva ženskog tijela, zatim dolazi do začepljenja masnih stanica, otvrdnjavanja i prigušivanja.

Grudasto nakupljanje masti kvari izgled ženske kože, Najčešće su pogođena bedra i stražnjica, ali se susreću i druga mjesta (trbuh, prsa, udovi).

Važno je znati! Anticelulitna masaža smanjuje ukupnu količinu potkožnih masnih naslaga stimulirajući cirkulaciju u krvnim žilama, a zatim tekućinu u potkožnom sloju.

Žene pokušavaju riješiti taj problem proizvodnjom raznih kozmetičkih manipulacija.

Ne propustite koristan članak o tome kako povećati djevojčine grudi kod kuće (videozapis s uputama)

Također, anticelulitna masaža je vrlo popularna posljednjih godina. No, ovdje dolazi tako važno razdoblje u životu žene kao trudnoće, a onda se odmah postavlja pitanje: je li moguće napraviti anticelulitnu masažu tijekom trudnoće?

Pojava "narančine kore" - česta pojava u takvom razdoblju, što se smatra normom. To se događa zbog promjena u hormonskim razinama u ženskom tijelu kako bi se majci i djetetu osigurale rezervne zalihe za hranu.

To, naravno, tuguje svaku ženu, izaziva strah od pogoršanja kože.

Za trudnicu je najvažnije osigurati razvoj i buduće zdravlje nerođenog djeteta. Stoga, pitanje dopuštanja takvog postupka mora biti razjašnjeno, a ovaj će članak pomoći.

Preporuke liječnika u ovoj situaciji su nedvosmislene:

  1. Uzrok celulita ne može se eliminirati do kraja trudnoće, tako da će biti beskorisno provoditi bilo kakve radnje.
  2. Bilo koja vrsta masaže je vrlo aktivna na tijelu: na koži i drugim organima.
  3. Takav postupak može uzrokovati povećanje tlaka, povećati dotok krvi u krvne žile, utjecati na rad srca i može uzrokovati povećani tonus maternice.

Važno je! Anticelulitna masaža je poprilično bolna procedura, au razdoblju rađanja njena učinkovitost naglo se smanjuje zbog hormonalnih procesa koji se javljaju u ženskom tijelu. Stoga, mnoge vrste masaža u takvoj situaciji su zabranjene od strane liječnika.

Najkorisnija vježba za lijepu osobu: Plank - fotografija prije i poslije (rezultati)

Međutim, kozmetičari ne izražavaju takva kategorička mišljenja. Prema njima, većina vrsta anticelulitne masaže može naštetiti budućim majkama, ali moguće su i neke njezine vrste (na primjer, žlica, konzervirana ili vakuumska, med, ručno).

Je li tijekom trudnoće naznačena anticelulitna masaža?

Prema ocjenama praktikanata ginekologa, masaža nije glavni problem koji treba hitno rješavati u razdoblju nošenja bebe. Oni vjeruju da se ovo pitanje treba riješiti nakon sigurne isporuke.

Mišljenje liječnika i stručnjaka o tome je li moguće tijekom trudnoće napraviti anticelulitnu masažu je kategorično: nije preporučljivo, pa čak ni opasno za zdravlje žene i djeteta.

No, neke žene doživljavaju snažnu emocionalnu nelagodu iz ove situacije i pokušavaju se riješiti problema čak i tijekom trudnoće.

Glavni nedostaci anticelulitne masaže su:

  • rizik od povećanog tonusa maternice i otkazivanja trudnoće;
  • niska učinkovitost.

Pros:

  • neznatna ali moguća redukcija kore naranče, koja će ubuduće spriječiti pojavu;
  • ugodni osjećaji tijekom masaže blagotvorno djeluju na buduću majku, poboljšavaju raspoloženje i daju optimizam.

Koje su vrste anticelulitne masaže dopuštene tijekom trudnoće

Prvo razmotrite vrste anticelulitne masaže i mišljenja stručnjaka o tome može li se to učiniti tijekom trudnoće.

Može masirati

Vakuumska masaža je upotreba staklenki koje zategnu kožu u vakuumu. Nakon tijesne fiksacije posude, masaža se vrši nekoliko minuta.

U tom slučaju dolazi do jakog zatezanja kože, što će, po mišljenju liječnika, biti nesigurno za buduću majku. Posljedice takve masaže su stvaranje modrica i prilično bolnih osjećaja.

Kozmetičari u takvoj situaciji predlažu uporabu staklenki silikatne, mekše i stoga nježno masirajući kožu.

Neke hrabre žene izvode ovu masažu kod kuće sa svojim plastičnim staklenkama koje se mogu kupiti u ljekarni. Istovremeno, prema njima, možete samostalno raspodijeliti snagu utjecaja na odabrano područje.

Masirajte medom

Za ovaj postupak se uzima vrlo visoke kvalitete. med, zagrijan i otopljen. Širi se na dlan i čvrsto se pritisne na pravo mjesto na koži, a zatim naglo otkine ruku s površine i tako nekoliko puta. Ponovite postupak treba biti 15-20 minuta. Najbolje je to povjeriti čovjeku.

Saznajte što učiniti ako imate: svrbež kože. Uzroci i liječenje svrbeža

Međutim, tijekom trudnoće, stručnjaci su oprezni u preporuci zbog povećanog stresa za tijelo (naglog porasta protoka krvi) i mogućih alergijskih reakcija.

Ručna masaža

Takva anticelulitna masaža tijekom trudnoće može se obaviti samostalno uz pomoć ruku i raznih dodataka. (masažne rukavice, četke). Postupak je bolje započeti s donjim ekstremitetima i postupno se kretati prema gore.

U isto vrijeme potrebno je zaobići one zone u kojima postoje ili mogu biti pojave proširenih proširenih vena. Sjednice se održavaju ujutro i navečer.

Masirajte žlicama

Za to se koriste žlice srebra ili nikla (toplo). Pokreti tijekom masaže se izvode u smjeru kazaljke na satu uz malo truda, a naknadni stroking se vrši u suprotnom smjeru. Za gluteal zonu i bedra, bolje je uzeti više žlica, postupak se obavlja ujutro.

Anticelulitna masaža stopala

Među trudnicama je postojalo mišljenje da je masaža stopala sigurnija zbog uklanjanja s mjesta boravka djeteta.

No, to je pogrešna odluka, jer postoji mnogo refleksnih zona i točaka, koje djeluju na koje najvjerojatnije može uzrokovati povećanje tonusa maternice, što će dovesti do tragičnih posljedica za dijete (vjerojatnost pobačaja se povećava).

Kontraindikacije koriste anticelulitnu masažu tijekom trudnoće

Mišljenje liječnika i stručnjaka o tome je li moguće tijekom trudnoće napraviti anticelulitnu masažu je kategorično: ne preporučuje se, pa čak ni opasno za zdravlje žene i djeteta.

Takva masaža može imati negativne i nepovratne posljedice:

  • stimulira povećani ton maternice;
  • pojava problema s cirkulacijom krvi, jer su krvne žile tijekom trudnoće izložene povećanom stresu, njihova snaga slabi;
  • dovodi do povećanog tonusa maternice i, kao posljedica, komplikacija normalnog tijeka trudnoće ili pobačaja.

Kreme koje se koriste za takvu masažu također mogu imati određenu opasnost.Zato što su često neprirodne i uključuju kemikalije koje su štetne za zdravlje.

Što pomaže u masaži tijekom trudnoće

Prema terapeutima i psiholozima, beskorisno je raditi protiv celulita tijekom trudnoće zbog povećane razine hormona u ženskom tijelu, što je norma za to razdoblje.

No, nakon sretnog rođenja žena se može nositi s tim problemom, štoviše, često se normalizira razina hormona, a koža postaje normalna.

stoga preporuke liječnika specijalista su nedvosmislene: morate pričekati dok se beba ne rodi, a zatim, ako je potrebno, poduzeti mjere protiv celulita.

U kojim slučajevima se ne može održati

Tijekom trudnoće strogo su zabranjene sljedeće vrste: ručna masaža, miostimulacija, kamen- i ultrazvučna terapija, parafinska terapija, terapija tlakom itd.

Tijekom trudnoće strogo su zabranjene sljedeće vrste masaža: manualna, miostimulacijska, kamena i ultrazvučna terapija, parafinska terapija, tlačno liječenje kompresijom

Kada žena radi masažu protiv celulita, onda bi trebala saznati (a ne samo tijekom trudnoće) može li se to učiniti i iz kojih razloga se ne preporučuje.

Postupak ima takve kontraindikacije:

  • akutne i kronične bolesti u akutnoj fazi u području karlice;
  • alergijske pojave;
  • bolesti srca i zatajenje bubrega;
  • vrijeme nakon operacije (to uključuje carski rez);
  • oticanje udova i drugih dijelova tijela;
  • visoki tlak;
  • upalni procesi ili formacije na koži u području masaže;
  • prisutnost obližnjih madeža i drugih formacija.

Vjerojatno je polovica predmeta s ovog popisa dostupna većini trudnica, ili se može manifestirati kao komplikacija tijekom razdoblja gestacije.

Prevencija celulita za trudnice

Kako bi se izbjegla pojava "narančine kore", preventivne mjere treba započeti od prvih tjedana trudnoće.

Upotreba zelenila - prevencija celulita

Promjene u prehrani: korištenje biljnih masti, zelene salate i raznih vrsta kupusa, svježeg povrća (po mogućnosti iz osobnog povrća), ribe i morskih plodova - sve to spriječit će nakupljanje masti na problematičnim područjima. Kuhano meso, mliječni proizvodi (ne mlijeko!) Bit će vrlo korisno.

korištenje biljnih masti, zelene salate i raznih vrsta kupusa, svježeg bilja, ribe i morskih plodova - sve to spriječit će nakupljanje masti na problematičnim područjima

Korištenje anticelulitne kozmetike (scrubs koji omogućuju hranjivim tvarima prodrijeti duboko u kožu, gelove i kreme).

Oprez! Prilikom kupnje sredstava morate pažljivo pročitati njegov sastav. Neke biljne tvari (lucerna, djetelina, sladić, crveno grožđe) koje sadrže fitoestrogene su opasne za ženu na položaju.

Kupke s morskom soli 2 puta tjedno i mala nezavisna masaža na pravim mjestima će potaknuti toniranje kože i normalan metabolizam i mast u potkožnom sloju. Sličan učinak ima i posjet bazenu.

Vježbanje protiv pojave celulita imat će blagotvoran učinak na opće stanje ženskog tijela., jačanje mišića, poboljšanje protoka krvi. Dopuštena opterećenja - hodanje (osobito na otvorenom), plivanje i vodeni aerobik, fitball (tečajevi s posebnom loptom). Glavna pravila za to - pravilnost (tri puta tjedno) i malo opterećenje. Žena treba pratiti puls i opće stanje.

Obratite pozornost! Aqua aerobic, koji ima minimalne kontraindikacije, daje najoptimalnije opterećenje, ali korist za brojku će biti velika. Ali tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Tako, uzimajući u obzir sve mogućnosti i kontraindikacije za primjenu anticelulitne masaže tijekom trudnoće, svaka žena može usporediti podatke o svom zdravlju i samostalno odlučiti može li se to učiniti.

Mogu li tijekom trudnoće izvesti anticelulitnu masažu? Pogledajte ovaj videozapis da biste odgovorili na ovo pitanje:

Kako se riješiti celulita tijekom trudnoće:

O tehnici i metodama masaže za trudnice u ovom videu:

Recenzije

Pogledajte videozapis: PRVI KORAK - PRVI SIMPTOMI TRUDNOĆE (Studeni 2019).

Загрузка...
Loading...