RECEPTI ZDRAVLJA

Uzroci oticanja lica ujutro i njihovo uklanjanje

Ponekad se dogodi da se lice ujutro nabrekne. Sami razlozi možete saznati analizirajući prethodni dan ono što ste jeli ili pili, kako ste spavali.

Ako lice povremeno bubri ujutro, ne biste trebali previše brinuti. Samo treba pokušati ukloniti uzroke.

  • Brza navigacija u članku:
  • pothranjenost
  • Spavajte puno tekućine
  • Kratak i ne ugodan san
  • Visoka temperatura, nedostatak svježeg zraka u spavaćoj sobi
  • Zlouporaba alkohola
  • Alergijska reakcija
  • Disfunkcija štitnjače
  • Metabolički poremećaj
  • Kardiovaskularne bolesti
  • Poremećaji bubrega i mokraćnog sustava
  • Hormonski neuspjeh
  • Zarazne bolesti
  • Krvni ugrušci
  • Visoki krvni tlak
  • Niski imunitet
  • Recenzije
Podbuhanje lica ujutro može posve neočekivano prestići iz sasvim različitih razloga.

Važno je ne previdjeti činjenicu da simptom nalikuje oticanje lica ili drugih organa može uzrokovati ozbiljne bolesti, U takvim slučajevima obratite se stručnjaku.

Edem je akumulacija tekućine u izvanstaničnom prostoru i može biti mnogo uzroka.

pothranjenost

Često se lice ujutro bubri zbog nepravilne prehrane. Kada je, na primjer, osoba navikla na ručak "u bijegu", slijedi stroga dijeta ili, naprotiv, prejeda. I razlog može biti kasna večera.

Liječnici preporučuju jesti ne kasnije od 3-4 sata prije spavanja., Osim toga, večera bi trebala biti lagana.

Važnost zdrave prehrane ne treba podcjenjivati.

Nemojte jesti prženu, začinjenu hranu. Važno je ograničiti potrošnju dimljenih, konzerviranih proizvoda. Preporučuje se piti oko 2 litre vode dnevno..

Slani ljubitelji također mogu povremeno bilježiti činjenicu da se lice ujutro nadima. Razlog tome je što sol može zadržati tekućinu u tkivima i uzrokovati oticanje.

Spavajte puno tekućine

Kasni čaj također može uzrokovati oticanje lica. Višak vode se ne zadržava u posudama i ulazi u međustanični prostor., Stoga je preporučljivo smanjiti količinu tekućine koja se konzumira prije spavanja.

Da ujutro nije bilo natečenosti, ne biste se trebali uplitati u čaj za spavanje i druge tekućine

Kratak i ne ugodan san

Ako bolujete od nesanice ili kasnite u krevet, možete primijetiti da se vaše lice ujutro naduva. Također, razlozi mogu biti u pretjeranoj emocionalnosti, suznosti. Loš ili pretjeran san nepovoljno utječe na vaš izgled.

Vrijedi pregledati svoju dnevnu rutinu i pokušati spavati prije ponoći, a još bolje ne kasnije od 22 sata.

Ako je nesanica često uznemirujuća, potrebno je obratiti se terapeutu, ali ni u kojem slučaju nemojte se sami liječiti i uzimati tablete za spavanje samostalno, kao da iznenada otkrijete individualnu netrpeljivost prema komponentama lijeka, to može imati ozbiljne negativne posljedice za tijelo.

Visoka temperatura, nedostatak svježeg zraka u spavaćoj sobi

Mnogi ljudi primjećuju da tijekom vrućine imaju otekline na licu, rukama, nogu. Na visokim temperaturama dolazi do stagnacije tekućine u tijelu., Ako ne propuštate sobu u kojoj spavate, ujutro možete promatrati i natečeno lice.

Ne propustite jedan od najkorisnijih članaka o: Povlačenju boli u donjem dijelu trbuha kod žena - uzrocima

Zlouporaba alkohola

Često se lice ujutro bubri zbog zlouporabe alkohola prije spavanja.

Pogotovo negativno utječe na konzumiranje velikih količina piva sa slanom hranom neposredno prije spavanja. Obično, bliže večeri, ti simptomi sami nestaju. ali ako ujutro imate važan sastanak, onda se dan prije toga morate suzdržati od konzumiranja alkohola.

Postoje neki hitni savjeti o tome kako brzo ukloniti oticanje u ovom slučaju. Može biti obloga s hladnom vodom. Još je bolje ako u hladnjaku imate kockice leda.

Možete kuhati biljne čajeve i zamrznuti unaprijed. Takva bilja kao što je gospina trava, metvica, kadulja, kamilica dobro toniziraju, zatežu kožu i doprinose odljevu tekućine iz edematoznih područja.

Važno je upamtiti da prilikom trljanja lica kockama leda potrebno je izbjegavati područje oko očiju i kapaka.

Ako trljate lice kockom ljudi, oteklina će se smanjiti

To može negativno utjecati na vid. Možete napraviti masku od krumpira. Škrob sadržan u krumpiru savršeno uklanja vlagu. Uzmite kontrastni tuš. Sjajno je osvježiti i pomoći ne samo izgledati bolje, nego se i osjećati više osnaženo.

Alergijska reakcija

Ako otečeno lice ujutro prati teško disanje, crvenilo ili čak svrbež, tada se može procijeniti alergijska reakcija.

Za takvo stanje karakterizira oticanje mekih tkiva lica: kapci, usne. Otkrijte razloge za ovu reakciju. Možda ste dan prije koristili neki kozmetički proizvod ili ste alergični na kućne ljubimce?

U pravilu, edem prolazi sam i može trajati od 5 minuta do nekoliko sati. Ponekad ćete morati uzimati antihistaminike poput Suprastina, Fenistila. Anti-alergijska mast može se koristiti za ublažavanje otoka.

Imajte na umu da edem ne prolazi dugo vremena. U tom slučaju odmah nazovite hitnu pomoć, kao moguće komplikacije koje mogu ugroziti vaš život.

Alergije koje uzrokuju oticanje uključuju pelud, perut životinja i prašinu.

Jedan od njih može biti angioedem. To je vrlo opasno stanje koje može dovesti do gušenja, jer uzrokuje lokalno širenje vena i kapilara. Kapci, usne, gornji dišni putovi nabubri.

Ako je barem jednom alergijska reakcija popraćena angioedemom, postoji veća vjerojatnost da se takvo stanje ponavlja., Stoga morate biti vrlo oprezni i izbjegavati kontakt s alergenom.

Disfunkcija štitnjače

Ako se često osjećate umorno, nervozno i ​​razdražljivo bez posebnog razloga, a vaše se lice ujutro naduva, posebno u području oko očiju, provjerite štitnu žlijezdu.

Također, simptomi disfunkcije štitne žlijezde uključuju suhu kožu, probleme s pamćenjem, povećanje ili, naprotiv, smanjenje tjelesne težine.

Aktivnost štitnjače utječe na menstrualni ciklus, sposobnost žene da zatrudni i nosi trudnoću.

Nasljedni faktor, česti stresovi, zagađenje okoliša štetno utječu na funkciju štitnjače i mogu se pripisati glavnim uzrocima bolesti štitnjače.

Edem može uzrokovati bolesti štitnjače s ozbiljnim zdravstvenim posljedicama.

Načini liječenja prvenstveno su usmjereni na smanjenje opterećenja ovog organa. Mogu se propisati hormonski pripravci.

Kirurška intervencija je radikalan i ponekad jedini način rješavanja problema. U nekim slučajevima, samo trebate revidirati svoj način života, slijediti dijetu. Jedite često, u malim porcijama, dati prednost jela od povrća, voće. Jedite što je manje moguće masne, pržene hrane.

Metabolički poremećaj

Poremećaji metabolizma mogu uzrokovati oticanje lica ujutro i tijekom dana.

Često se ovaj fenomen primjećuje kod osoba koje pate od pretilosti, dijabetesa. To može biti posljedica neuravnotežene prehrane, zlouporabe određene hrane, dugotrajnog posta.

Pročitajte naslov članka: Holelitijaza: liječenje bez operacije i prehrane

Kardiovaskularne bolesti

Obratite pozornost na prirodu otoka. Ako su gusti, ostavljajući rupu s pritiskom i u kombinaciji sa simptomima kao što su nedostatak daha, tahikardija, bljedilo usana, onda možemo govoriti o problemima sa srcem.

Oteklina kod kardiovaskularnih bolesti počinje u nogama i donjem dijelu trbuha. Razvijaju se postupno tijekom nekoliko tjedana pa čak i mjeseci.

Osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti ne podnose vježbe..

Kod naprednih oblika bolesti, edem se širi po cijelom tijelu., Kardiovaskularne bolesti su najčešće bolesti u svijetu. Među njima su:

  • bolesti srca;
  • arterije;
  • vene;
  • srčani udar.

Pušenje, neuravnotežena prehrana, pretilost i sjedilački način života glavni su uzroci srčanih problema., Stoga je važno spriječiti razvoj bolesti. I kod prvih simptoma odmah kontaktirajte kardiologa.

Poremećaji bubrega i mokraćnog sustava

Oteklina lica u jutarnjim satima, koja može trajati dovoljno dugo i samo se povući do večeri, jedan je od glavnih simptoma kvara bubrega.

Tekućina se nakuplja u tkivima i kao posljedica edema, koji se primarno pojavljuju na licu, ispod očiju.

Hormonski neuspjeh

Tijekom trudnoće ili tijekom menopauze, žene također doživljavaju problem otekline., Mnoge trudnice imaju te simptome i, općenito, nema razloga za zabrinutost.

Sve je to zbog promjena u hormonskoj pozadini žene, povećavajući volumen cirkulirajuće krvi u tijelu. Krv se gura prema zidovima krvnih žila i može prodrijeti u okolna tkiva, uzrokujući oticanje.

Problem je utvrđen nakon rođenja djeteta. Ali ne propustite činjenicu da se u nekim slučajevima edem može razviti zbog zatajenja srca ili bubrega.

Zarazne bolesti

Oteklina, koja traje dugo vremena, također može biti uzrokovana raznim infekcijama usta i nazofarinksa. To su virusni ili bakterijski konjuktivitis, sinusitis, infekcije kože, parotitis, zubni apsces, upala očne orbite.

Krvni ugrušci

Nastajanje krvnih ugrušaka u donjim ekstremitetima ili proširenim venama javlja se zbog poremećaja cirkulacije.

Često noge natečene u ljudima koji su prisiljeni provesti cijeli dan na nogama ili obrnuto, zbog sjedećeg rada.

Potrebno je povremeno uzimati pauze i mijenjati položaj nogu, a ne jednu nogu preko druge. Lagana gimnastika će biti vrlo korisna barem nekoliko minuta dnevno.

Visoki krvni tlak

Često se lice buja u osoba s hipertenzijom. Povišeni krvni tlak sprječava uklanjanje viška tekućine iz tijela.

Lice se bubri ne samo ujutro, već i cijeli dan. Različite maske i oblozi ne mogu riješiti problem.

Možda ćete biti zainteresirani da saznate nešto o tome: pilule za brzo djelovanje iscrpljujuće.

Niski imunitet

Opće smanjenje imuniteta u prisutnosti bolesti također može uzrokovati oticanje lica i drugih organa.

Važno je redovito koristiti proizvode za jačanje i povećanje imuniteta tijela.

Glavni simptomi oslabljenog imuniteta su:

  • opća slabost tijela, bljedilo;
  • česte virusne i akutne respiratorne bolesti;
  • dug i težak tijek ARVI;
  • slabo zacjeljivanje rana;
  • otečene limfne čvorove;
  • gljivične bolesti;
  • infekcija tuberkulozom, itd.

Na temelju složenosti organizacije imunološkog sustava možemo govoriti o mnogim uzrocima smanjenog imuniteta. Oni su povezani s načinom života osobe, a mogu se razviti i na pozadini prošlih bolesti, uključujući i kronične.

Pravilna prehrana je prevencija edema.

Prema tome, kako bi ojačali imunološki sustav, vrijedi razmotriti vaš životni stil, odustati od loših navika, kaljenje, pokušati izliječiti kronične bolesti, uzeti kompleks multivitamina.

Oteklo lice ujutro nije samo estetski i estetski problem. Uzroci ovog simptoma mogu biti razne bolesti. Vodite brigu o svom zdravlju i potražite stručnu pomoć stručnjaka na vrijeme, a ne samozapošljavanje.

Ovaj će videozapis naučiti izvesti gimnastiku koja će smanjiti vrećice ispod očiju:

Iz ovog videozapisa možete saznati više o uzrocima edema:

Ovaj će vam videozapis pokazati kako napraviti masku za edem kod kuće:

Recenzije

Pogledajte videozapis: MOZDA IH IMATE A DA TO NE ZNATE - LEČENJE POLIPA U NOSU (Veljača 2020).

Загрузка...
Loading...