RECEPTI ZDRAVLJA

Kako očistiti crijeva od lanenog brašna. Povratne informacije i rezultati

Pin
Send
Share
Send


Brašno iz lanenog sjemena već dugi niz godina koristi se kao narodni lijek za iscjeljivanje tijela.

  • Brza navigacija u članku:
  • Ljekovita svojstva
  • Kada čistiti crijeva brašnom
  • Prednosti lanenog brašna
  • Priprema za prijem
  • kontraindikacije
  • Moguće nuspojave
  • Kako odabrati i gdje pohraniti
  • Prednosti prehrane na lanenom brašnu
  • Dijetni recepti
  • Recenzije

Laneno brašno je izvrstan izbor za mršavljenje i za čišćenje crijeva. Pozitivne povratne informacije od onih ljudi koji su već isprobali ovu metodu glavni su dokaz učinkovitosti ovog proizvoda.

Ljekovita svojstva lanenog brašna

Je li laneno brašno korisno za čišćenje crijeva? Recenzije o ovoj metodi čišćenja sada su doslovno preplavile internet. Zanimljiva je činjenica brašno iz lanenog sjemena je višenamjenski lijek.

Laneno brašno je izvrsna opcija za gubitak težine i čišćenje crijeva.

Sadrži mnogo različitih hranjivih tvari koje pomažu jačanju imunološkog sustava i pomažu tijelu u borbi protiv raznih bolesti. Ona također služi kao dobar pomagač za one koji odluče izgubiti težinu.

Laneno brašno sadrži:

  • mnogo različitih vitamina: A, E, C, K, PPi više vitamini B;
  • razni elementi u tragovima: kalij, natrij, magnezij, cink, bakar, krom;
  • vlakna, koja prilagođavaju probavni trakt da radi ispravno, uklanja trosketoksina i drugih tvari koje zagađuju tijelo;
  • biljni protein, koji ima visoku probavljivost i potiče zasićenje;
  • omega-3 i Omega-6- ove masne kiseline kontroliraju koncentraciju kolesterola, povoljno djeluju na rad srca i metabolizam masti.

Kada čistiti crijeva s lanenim brašnom

Čudno je da su mnogi problemi s dobrobiti često povezani s kvarovima probavnog trakta. Prema istraživanjima, u ljudima, na 70 godine na stijenkama crijeva se nakuplja 10-15 kg fekalne mase. Naravno, ova količina otpada nema vrlo pozitivan učinak na opće stanje tijela.

Liječnici preporučuju barem s vremena na vrijeme provođenje postupaka čišćenja crijeva.

Laneno brašno, prema mišljenju stručnjaka, izvrsno je za ove svrhe: pomaže u uklanjanju štetnih naslaga iz gastrointestinalnog trakta, poboljšava mu motilitet, a istovremeno ima blagi pozitivan učinak na tijelo.

Ne propustite korisne rekorde za: Depletive za brzo čišćenje crijeva

Zanimljiva činjenica! Često osoba ne može osjetiti ozbiljne zdravstvene probleme, ali se s vremena na vrijeme još uvijek osjeća loše. Na primjer, može biti poremećena težinom u želucu, nadutosti i lošem dahu.

Također je moguće pojavljivanje različitih kožnih osipa na tijelu, osjećaj letargije i problema sa stolicom. Krivnju i toksine, koji se formiraju zbog činjenice da neke namirnice se ne apsorbiraju u potpunosti u tijelu i naseliti se u crijevima i time ga kontaminirati. Sve te toksine treba riješiti.

Laneno brašno je prirodna opcija za čišćenje organizma od toksina i izmetanja

Čišćenje crijeva može se provesti i lijekovima i uz pomoć tradicionalne medicine. No, prva opcija nije za svakoga - neki se boje negativnog utjecaja lijekova na tijelo, drugima je neugodno ići s takvim osjetljivim problemom liječniku.

Postoji još jedan način, koji je možda poznat gotovo svima - to je čišćenje crijeva klistiranjem. Ali, avaj, ovo postupak se čini mnogim ljudima ne previše ugodnim, Brašno sjemena brašno je jednostavan i prikladan izbor za one koji žele očistiti tijelo bez pribjegavanja specijaliziranih lijekova i medicinskih uređaja.

Prednosti lanenog brašna za tijelo

Sudeći po ocjenama, laneno brašno nije pogodno samo za čišćenje crijeva.

Saznajte više o: Pregledima liječnika o čišćenju tijela natrijevim tiosulfatom

Pozitivno djeluje na mnoge ljudske organe i može se koristiti u različite svrhe:

  • za gubitak težine, Laneno brašno se aktivno koristi za smanjenje težine. Ima niske kalorije - samo 270 kalorija 100 grama, tako da ga lako možete uključiti u prehranu s unosom hrane. To se može pomiješati s pšeničnim brašnom prilikom kuhanja peciva, ulijevati u kašu, juhu i razne umake, a koristi se za iskuhavanje mesnih okruglica.
  • za čišćenje od parazita, Brašno iz lanenog sjemena djeluje kao neka vrsta "metle" za crijeva - zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana, eliminira tijelo nakupljenih "krhotina" i, u isto vrijeme, ubija parazite, kao i štetne mikrobe i viruse.
  • za prevenciju raka, Laneno brašno sadrži posebnu skupinu tvari - lignane. Oni se također nazivaju phytoestrogens. To je, jednostavno rečeno, lignani su hormoni koje proizvode biljke, Uz nedostatak estrogena u tijelu akumuliraju se enzimi koji izazivaju rast i razvoj stanica raka. Lignani ne samo da mogu spriječiti ovaj proces, već i spriječiti prianjanje štetnih stanica raka do zdravih unutarnjih organa. Tu činjenicu znanstvenici već dugo dokazuju, pa je ovo brašno uključeno u popis preporuka za prevenciju raka.
  • u kardiovaskularnim bolestima, Ne razvija bolesti kardiovaskularnog sustava. Ovo brašno sadrži veliku količinu kalija i polinezasićenih masnih kiselina (omega-3 i omega-6). Zahvaljujući ovome uzimanje brašna može ojačati zidove krvnih žila i utječu na snižavanje kolesterola.

Priprema za primanje lanenog brašna

Kada uzimate ovo brašno, važno je da ne pretjerujete. Čišćenje tijela zahtijeva vrlo malo ovog proizvoda, osobito u početku. No, male doze brašna dovoljne su za puno i kvalitetno čišćenje crijeva.

Priprema za uzimanje lanenog brašna je kritična!

Prvog tjedna trebate jesti 1 h. l. jednom dnevno uz čašu kefira ili niskomasnog vrhnja. U isto vrijeme kako bi se postigao najbolji učinak trebate piti 1,5-2 l vode dnevno. U drugom tjednu morate donijeti iznos 2tsp, a treći - odnosno 3-x.

Kontraindikacije za uporabu

Da li laneno brašno pomaže u čišćenju crijeva? Recenzije stručnjaka dokazuju: da, to ne samo da pomaže, nego ima i opći zdravstveni učinak na cijelo tijelo. U proučavanju lanenog brašna utvrđene su mnoge prednosti njegove uporabe.

Za dojilje mame postoje ograničenja na laneno brašno za čišćenje crijeva

Međutim, određeni kontraindikacije još uvijek imaju ovaj proizvod:

  • alergija, Posebno pažljivo potrebno je ovaj proizvod nanositi na alergije. Moguća alergija na laneno brašno i oni koji su alergični na bjelance i orašaste plodove;
  • nadutost i redoviti proljev, Kod ovih bolesti iz lanenog brašna mogu se povećati neželjeni simptomi;
  • sindrom iritabilnog crijeva, Brašno može učiniti da se osjećate gore ako imate ovu bolest. Također se preporuča pažljivo uzimanje, ako osoba ima osjetljivo crijevo. To je uglavnom zbog činjenice da brašno je puno vlakanakoji mogu postati dodatni nadražaj za mikrofloru osjetljivog crijeva;
  • trudnoća i dojenje, Za trudnice i dojilje postoji mnogo različitih ograničenja, a među njima je i laneno brašno za čišćenje crijeva. Recenzije liječnika to kažu tijekom trudnoće treba se suzdržati od čišćenjajer to može dovesti do preranog rada tijela.

Obratite pozornost! I laneno brašno ne preporučuje se uzimati s kolecistitisom ili kamenjem u žučnom mjehuru, To može izazvati kretanje kamenja, a to je vrlo nepoželjno, a može biti i opasno bez nadzora liječnika.

Vi svibanj biti zainteresirani da znaju o: Kako uzeti aktivni ugljen za čišćenje tijela

Na višim dozama lanenog brašna (više 2 žlica dnevno) može osjetiti nelagodu u jetri.

Drugi laneno brašno se ne preporučuje za uporabu u policističnim bolestima, fibroidima, endometriozi.

Moguće nuspojave, kako ih izbjeći

U svemu što trebate znati mjeru, a korištenje brašna iz sjemena lana - nije iznimka.

Optimalna doza je do 2 žlice. po danu.

Međutim, neki liječnici vjeruju da je korištenje i 50-60 c. laneno brašno dnevno je potpuno sigurno za tijelo.

Prekoračenje preporučene količine brašna može uzrokovati zatvor zbog činjenice da Visok sadržaj vlakana zgusne fekalne mase i mogu ometati njihovo izlučivanje iz rektuma.

Zato prilikom uzimanja lanenog brašna piti puno vode, Moguće je i obrnuto djelovanje, tj. Prekomjerno laksativno djelovanje. No, kako bi se izbjeglo nuspojave je jednostavan: samo trebate slijediti preporuke o uporabi lanenog brašna i ne prelazi dopuštene doze.

Kako odabrati i gdje pohraniti laneno brašno

Čudno kako se može činiti, laneno brašno i sjemenke lana potpuno su različiti proizvodi. Laneno sjeme bogato lanenim uljemali ne sadrži brašno. Zbog toga se laneno brašno može pohraniti mnogo dulje od samog lana.

Laneno brašno, laneno sjeme i laneno ulje potpuno su različiti proizvodi.

Stoga je rizik od kupnje proizvoda koji je istekao u trgovini minimalan, ali ipak morate mudro kupiti laneno brašno.

Što tražiti pri odabiru:

  1. Rok valjanosti, To je glavni pokazatelj svježine brašna.
  2. struktura, Često proizvođači dodaju dodatne sastojke u laneno brašno. Može biti kao i obično šećer i jednostavni ugljikohidrati. više u sastavu mogu zadovoljiti različite mirise, konzervansi i boje. Obično su svi oni uključeni u popis dopuštenih aditiva, ali je bolje, ako je moguće, kupiti “čist” proizvod, bez nečistoća.

Nakon kupnje potrebno je testirati laneno brašno za okus.

Dobro brašno ima delikatan orahov okus, ne osjeća gorak okus i ne daje kiselo.

Trebate se sjetiti! Laneno brašno čuvajte u hladnjaku, po mogućnosti u ambalaži. U isto vrijeme, idealno, trebate staviti vrećicu brašna iz sjemena lana na gornjoj polici hladnjaka - to je mjesto gdje su najpogodniji uvjeti za njegovo skladištenje.

Prednosti prehrane na lanenom brašnu

Laneno brašno je korisno ne samo za čišćenje crijeva. Recenzije onih ljudi koji ga koriste pokazuju da se ovaj proizvod može koristiti u različite svrhe.

Na primjer ona je u mogućnosti da veliku pomoć u gubitka težine, Osim toga, poboljšava zdravlje, normalizira metabolizam i zasićuje tijelo osnovnim vitaminima i mineralima.

Dijetetski recepti na bazi lanenog brašna (2 - 3 recepta)

Laneno brašno može se koristiti u raznim jelima: od umaka do pekarskih proizvoda. Sve ovisi o kulinarskom navijaču.

Lanena juha

Pripremite bujon iz bilo kojeg povrća (po želji). Pomiješajte s lanenim brašnom, začinite začinima. Poslužite s kiselim vrhnjem.

Posteljina pita

Laneno brašno pomiješano s pšeničnim brašnom razmjerno 1:3, Za dodavanje 150-200 ml kefira i sode. Mijesiti tijesto, zatim ga uvaljati u tanke trake. Možete ga ispeći u tavi iu pećnici.

Posteljina pita može se lako pripremiti kod kuće

Laneno brašno nije samo zdravo, nego i ukusno. Kako bi poboljšati tijelo i riješiti ga "smeća"nije potrebno gušiti se svježe ukusnom hranom. Dovoljno je kuhati već poznata i omiljena jela, dodajući im laneno brašno, a rezultat neće dugo trajati.

U ovom videozapisu saznat ćete kako očistiti crijeva od sjemena lana:

U ovom videu možete saznati više o kuhanju kefira s lanenim brašnom:

U videu se možete upoznati s metodom čišćenja crijeva uz pomoć lanenog sjemena i kefira:

Recenzije

Pogledajte videozapis: Kako očistiti creva od sluzi, toksina i fekalnih naslaga za 3 nedelje (Lipanj 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send