RECEPTI ZDRAVLJA

Pravila za posjet bazenu tijekom menstruacije. Mjere opreza i savjeti liječnika

Unatoč neugodnosti, nelagodnosti, bolnim simptomima, menstruacija je prirodni proces ženskog tijela. Međutim, to uopće ne znači da tijekom menstruacije žena ne može živjeti aktivno, baviti se sportom i drugim fizičkim aktivnostima.

Preporuke liječnika u ovom razdoblju približavaju se individualnim savjetima u određenim slučajevima, ovisno o zdravstvenom stanju, dobrobiti i drugim značajkama ženskog tijela.

Međutim, žene često samo žele znati da li je u ovom trenutku moguća specifična fizička aktivnost, postoje li kontraindikacije i moguće posljedice igranja sporta. Danas ćemo detaljno ispitati pitanje Je li moguće ići na bazen s mjesečno?

Trebam li ograničiti tjelesnu aktivnost tijekom menstruacije? Mogu li ići na bazen? Nedvosmislen odgovor za sve žene ne mogu dati ni stručnjaci, jer svaki organizam je individualan

Žene koje se brinu za svoje zdravlje često pitaju ginekologa ovo pitanje, ali ne dobivaju točan odgovor.

Ako je kupljena pretplata za određeno razdoblje ili broj posjeta, ne bi trebali slijediti raspored bez razmišljanja, većina ustanova osigurava primitak potvrda od liječnikapotvrđivanje poštovanja izostanaka.

Može li se ići na bazen tijekom menstruacije prema ginekolozima

  • 4 Pravila za posjet bazenu tijekom menstruacije
  • 5 Korisni video materijali na temu da li je moguće ići na bazen s mjesečnim
  • Stručnjaci to izvješćuju uzimanje potpunih postupaka tijekom menstruacije vrlo je nepoželjno. i utvrditi njihovo mišljenje iz tri glavna razloga:

    • vrat maternice je otvoren i ranjiv, poput otvorene rane;
    • reprodukcija štetnih bakterija u mikroflori menstrualnog okoliša je pojačana i doprinosi razlikovanju između upale;
    • Povećana zasićenost vodom s klorom uzrokuje iritaciju sluznice genitalnih organa.

    Važno je zapamtiti! U kritičnim danima, rizik od infekcije povećava se deset puta. Vodeni okoliš uvijek pridonosi razvoju bakterija, a niti jedno od dostupnih sredstava zaštite ne štiti od prodiranja vlage.

    Ginekolozi ne stavljaju kategoričnu zabranu posjeta bazenu, Medicinska statistika nema dovoljno podataka o opasnostima vodnih postupaka za vrijeme menstruacije, jer bi inače liječnici davno pitanje zakonodavstva doveli u pitanje zabrane.

    Je li moguće ići na bazen s mjesečnim, a ne jednim specijalističkim izvješćem, svi oni objašnjavaju razloge koji su potaknuli ženu da nastavi plivati ​​ovih dana.

    Ispada da su aktivni sportovi ponekad vrlo korisni za vrijeme menstruacije. Mnoge žene ne mogu odbiti trening, jer plivanje savršeno ublažava simptome boli.

    U medicinskom klasifikatoru bolesti postoji dijagnoza - algodimenorrhea. Patologiju otkrivaju liječnici kod mnogih pacijenata. Glavni simptomi algomenoreje izraženi su u bolnoj menstruaciji, kada prirodni proces prati grčeve i kontrakcije.

    Ova bolest daje jasan odgovor na pitanje može li pacijent s menstruacijom ići na bazen.

    Kod algomenorrhee ginekolozi propisuju plivanje kao medicinski postupak.

    Aktivni posjet bazenu postaje lijek za sve. Endorfini koji se oslobađaju tijekom vježbanja izvrsni su za ublažavanje bolova, pokreti plivanja dovode do opuštanja mišića i pomažu u ublažavanju grčeva u ženskim genitalijama.

    U slučaju algomenoreje ginekolog može propisati plivanje kao medicinski postupak.

    Budite oprezni! Postupci koje je propisao liječnik štede samo bolne simptome, ali ne uklanjaju rizike infekcije maternice i vagine.

    Ako postoje upale ili iritacije u genitalijama, ne preporuča se liječenje plivanjem.Bolje je koristiti lijekove ili druge dostupne metode ublažavanja boli.

    Grčevi i kontrakcije izvrsni su za druge vrste tjelesne aktivnosti, a infekcija zaraznom bolešću može trajno uništiti zdravlje žena.

    Pročitajte popularni članak stranice: Učinkoviti načini kako podići imunitet odrasle osobe kod kuće.

    Je li moguće ići na bazen s mjesečnim: sve prednosti i mane

    Opće preporuke ginekologa rijetko zaustavljaju žene. Mnogi ljudi izbjegavaju posjetiti liječnika tijekom menstruacije, a za uobičajene konzultacije pokušavaju se uopće ne prijaviti.

    Za samostalno odlučivanje o posjetu bazenu potrebno je pažljivo razmotriti sve pozitivne i negativne strane.

    Tablica. Za i protiv postupaka vode tijekom menstruacije

    Koristi ili pogodnostiNedostaci ili moguće negativne posljedice
    Poštivanje pravilnosti obukeOpasnost od infekcije
    Smanjena bol tijekom plivanjaNadraživanje od klorirane vode
    Povećajte količinu ispuštanja tijekom vježbanja
    Poticanje tonusa ženskih genitalijaMogućnost curenja ispusta (estetska nelagoda)
    Pojava grčeva i boli nakon obilaska bazena kada je prekoračeno opterećenje mišića zdjelice

    Obratite pozornost! Kada niste sigurni je li moguće ići na bazen s mjesečnim periodima, a ima i više negativnih bodova od pozitivnih - odbijte bez oklijevanja od ove ideje.

    Unatoč nekim pozitivnim učincima plivanja, Postoje kategorične zabrane vodnih postupaka za menstruaciju. Oni se ne mogu zanemariti!

    Strogo je zabranjeno zaroniti u vodu:

    • s teškim pražnjenjem, osobito u ranim danima;
    • ako postoji upala u području genitalija;
    • kada bol u želucu opće stanje prati slabost i mučnina.

    Ova pravila se primjenjuju ne samo za vrijeme menstruacije, nego ih treba slijediti u svim vodenim postupcima.

    zapamtiti! Spaljivanje ili svrbež mogu uzrokovati ne samo zarazne bolesti, nego i korištenje neprikladnih lijekova također može izazvati iritaciju.

    Ispravno odabrana zaštitna oprema ne jamči da ih tijelo prihvaća, ponekad alergijske reakcije mogu biti izazvane bilo kojim stranim tijelom.

    Nijedan liječnik neće vam reći da li možete ići na bazen s mjesečnim tamponom. Rukovanje zaštitnom opremom potrebno je vrlo pažljivo i pažljivo.

    Saznajte što liječnici preporučuju kada se nokti na vašim rukama piling. Glavni uzroci i liječenje pilinga noktiju.

    Kako odabrati tampon za kupanje u bazenu

    Općenito prihvaćena pravila za odabir tampona ne postoje. Žena nikada neće moći pogoditi hoće li joj taj lijek odgovarati. Samo će osobno iskustvo pokazati je li izbor bio istinit.

    Ako ste prethodno imali iskustva s tamponima, problemi s izborom ne bi trebali nastati.

    Početnicima se preporuča uzeti najmanji u veličini, djevice bi trebale biti vrlo oprezne pri izboru kako ne bi slučajno poremetile prirodnu obranu tijela i izbjegle bolne osjećaje.

    Oznake na pakiranjima označene su brojem kapljica, najbolja opcija za one koji prvi put kupuju tampone bit će najmanja oznaka.

    Obratite pozornost! Kod plivanja proizvod apsorbira i zadržava vlagu ne samo iznutra, nego i izvana.

    Za tretmane vodom nije preporučljivo kupiti tampone s niskom razinom apsorpcije., ali ako značajke tijela ne dopuštaju korištenje volumetrijskih alata, potrebno je uzeti nekoliko komada u bazen i pokušati ih izmijeniti barem 1 put u 10-15 minuta.

    Biranje modela bolje je zaustaviti na provjerenim robnim markama.

    Postoji nekoliko vrsta tampona:

    • s aplikatorom;
    • bez aplikatora;
    • glatka;
    • olakšanje.

    Aplikator je uređaj koji pomaže u pravilnom usmjeravanju i pozicioniranju tampona., bolje je zaliha u bazenu samo s takvim modelima. Zgodan dizajn omogućuje brzu zamjenu.

    Preporučljivo je obratiti pozornost na površinu modela, iako proizvođači tvrde da proizvodi u potpunosti štite od propuštanja - to nije tako. Glatka površina modela može lako skliznuti tijekom fizičkog napora, dakle, olakšanje je najprikladnije za pohađanje treninga.

    Osnovni princip korištenja tampona su individualne karakteristike organizma, ponekad je ova metoda zaštite kategorički neprikladna, uzrokujući nelagodu, bol ili čak povraćanje.

    Kako ne bi bio zatečen, Prije dolaska u bazen je potrebno provjeriti prenosivost, Kod kuće se to može učiniti lako: nakon što se tampon uvuče u vaginu, uronit će se u kadu s vodom, dovoljno je biti tamo 10-15 minuta.

    Prije odlaska na bazen s mjesečnim, morate provjeriti prenosivost zaštitne opreme uz pomoć kupaonice

    Ako se pojavi mučnina ili nelagoda - ova vrsta zaštite nije prikladna. Ne biste trebali misliti da će sve proći sama, tijelo odbija prihvatiti strano tijelo, stoga je potrebno odabrati drugu metodu.

    Menstrualna kapica

    Ako uporaba tampona ne uzrokuje entuzijazam, ili postoje negativne reakcije na ta sredstva, možete pokušati koristiti posebnu kapu.

    Ovaj se uređaj pokazao izvrsnim antialergijskim svojstvima.

    Menstrualne kape široko se primjenjuju kod onih koji pate od iritacije, svrbeža, ekcema i drugih bolesti uzrokovanih jastučićima ili tamponima.

    Osobito su prikladni ako odete na bazen 2-3 dana menstruacije, a mogu se koristiti iu svakodnevnom životu.

    Izgled kapice podsjeća na zdjelu, ne upija istjecanje, već ih skuplja u posudu. Krv se skuplja u nju i drži se unutra zbog zadržavanja mišića i vakuuma, tiho i udobno štiti od curenja u kritičnim danima.

    Praktičnost primjene visoko je cijenjena kod žena koje vode aktivan životni stil. Menstrualna šalica ne zahtijeva stalnu kontrolu, mora se isprazniti 1-2 puta dnevno. U bazenu s njim neće biti problema s stalnom zamjenom, kao kod tampona.

    Silikonska kapa izvrsno je sredstvo za zaštitu od curenja tijekom menstruacije.

    Sve kape su izrađene od silikona, medicinski instituti razvili su vrlo povoljne modele, jedini nedostatak kojih je visoka cijena.

    Cijena posude varira od jedne do nekoliko tisuća rubalja, ali kupnja višekratne uporabe, tako da će nakon godinu ili dvije biti jasne uštede na brtvama i tamponima, tako da se godišnje kupi najmanje 10 paketa.

    Osobitost menstrualne kapice - svestranost. Može se početi koristiti nekoliko dana prije početka mjeseca, tako da neće biti problema u bazenu s neočekivanim protokom.

    Kada se kreće i hoda, zdjela ne uzrokuje nelagodu, a također vam omogućuje održavanje uobičajene mikroflore vagine.

    Pročitajte popularan članak: Efektivni lijek - lak za izlučivanje iz gljivica za nokte. Recenzije, cijena.

    Pravila za posjet bazenu tijekom menstruacije

    Glavno i najvažnije pravilo - ne naškoditi sebi i drugima. To svatko razumije moguće propuštanje menstrualne krvi ne samo da može izazvati osobnu nelagodu, nego i uništiti druga ugodna iskustva plivanja.

    Kako biste izbjegli zabunu i negativne posljedice, slijedite jednostavna pravila:

    1. Ako niste sigurni je li moguće ići na bazen s menstruacijom, bolje je da odlazite na trening samo kada vam je to stvarno potrebno;
    2. Izbjegavajte kupanje u prva 2-3 dana od početka menstruacije, tijekom tog razdoblja dodjela je iznimno velika i povećava se rizik od curenja;
    3. Koriste se samo prikladni štitnici koji ne uzrokuju neugodne osjećaje;
    4. Obavezno uklonite tampone iz vagine odmah nakon vježbanja. Proizvodi impregnirani vlagom i klorom mogu odmah izazvati iritaciju;
    5. Zabranjeno je korištenje higijenskih ulošaka kada se uroni u vodu;
    6. Posebno kupljen udoban kupaći kostim, uvijek s tamnim dnom, po mogućnosti crnim. Mjesta čak i najmanjeg curenja mogu se pojaviti na laganom kupaćem kostimu;
    7. Kada se koriste tamponi, preporuča se kupiti kratke hlače tako da peep rep ne slučajno ugrozi neugodnu situaciju;
    8. Prije i poslije kupanja, korisno je uzeti kontrastni tuš, koji aktivira cirkulaciju krvi, što pridonosi pravilnom funkcioniranju organa i mišića, omogućujući vam da izbjegnete bol u donjem dijelu trbuha tijekom menstrualnog ciklusa;
    9. Nemoguće je ovih dana jesti masnu i slanu hranu, vrijedi eliminirati kofein, pravilna prehrana doprinosi brzom i neprimjetnom prolazu menstruacije;
    10. Za grčeve i bolove, anestetici se uzimaju neposredno prije posjeta bazenu. U bilo kojoj ljekarni, ljekarnici će savjetovati o prikladnom lijeku, ali neki se mogu zabilježiti i čuvati u vašem domu, kao što su Nurofen, Motrin ili Revalgin. U njihovim bilješkama postoje posebne upute za uporabu tijekom menstrualnog ciklusa.

    Preporuke i posebne upute primjenjuju se u svakodnevnom životu, ali ne smijemo zaboraviti individualne karakteristike organizma, koje se različito manifestiraju prilikom posjeta bazenu.

    Wake-up poziv - akutne manifestacije simptoma boli, za bilo kakve znakove odstupanja od norme, trebali biste konzultirati liječnika.

    Korisni video materijali na temu da li je moguće ići na bazen s mjesecom

    Stručnjak dijeli njegovo kupanje tijekom menstruacije:

    Je li moguće za vrijeme menstruacije plivati ​​i kako to učiniti ispravno:

    Počasni majstor sporta govori o prednostima kupanja u bazenu:

    Budite zdravi i lijepi!

    Pogledajte videozapis: Kako postupiti nakon uboda pčele! (Prosinac 2019).

    Загрузка...
    Loading...