RECEPTI ZDRAVLJA

Top 10: Vitaminski kompleksi s kalcijem za žene. Doziranje i način uzimanja

Pin
Send
Share
Send


Kalcij je uključen u osnovne metaboličke procese tijela i glavni je sastavni element kostiju i mišića.

Osim toga, Ca (kalcij) regulira rad srčanog mišića i provodljivost živčanih vlakana, smanjuje intenzitet alergije, regulira krvni tlak, povećava stopu zgrušavanja krvi.

Nedostatak istog dovodi do otpuštanja koštanog tkiva, pogoršanja cakline i gubitka zuba, krhkih noktiju, razvoja osteoporoze.

Nedostatak kalcija uzrokuje zaostajanje u razvoju kod djece. i nepravilan razvoj mišićno-koštanog sustava.

Dnevni zahtjev za kalcijem

  • 4 Korisni proizvodi za obnavljanje Ca.
  • Dan vam je potrebna sljedeća količina kalcija:

    • 400 mg - djeci mlađoj od šest mjeseci;
    • 600 mg - za djecu mlađu od 3 godine;
    • 800 mg - za djecu mlađu od 10 godina;
    • 1200 mg - adolescentima do 16 godina;
    • Potrebno je 800-1200 mg odrasle osobe;
    • 1500 mg - za žene u prvoj polovici trudnoće;
    • 1800-2000 mg - za žene u posljednjim mjesecima trudnoće i dojenja;
    • Za sportaše je potrebno 1000-1400 mg;
    • Zrelim i starijim osobama treba 1200 mg ili više.

    Kako bi se u potpunosti ispunile dnevne potrebe, preporučuje se uzimati vitamine s kalcijem za žene, muškarce, djecu i starije osobe.

    Koji se kalcij bolje apsorbira u tijelu

    Kalcij u pripravcima nalazi se u sljedećim oblicima:

    • glukonatsadrži malo elementarnog kalcija, zahtijeva potrošnju u velikim dozama;
    • klorid kalcijum ubrizgava se intravenozno, kada se uzima interalno iritirajući želudac;
    • karbonat odlikuje se visokim sadržajem elementarnog kalcija, ali je za apsorpciju potrebna normalna ili visoka kiselost želučanog soka;
    • Kalcijev citrat ima bolju probavljivost - učinkovitost je 2,5 puta veća od kalcijevog karbonata i ne ovisi o kiselosti. Odabir vitamina s kalcijem za žene nakon što dosegnu starost od 45-50 godina, kada se kiselost želučanog soka postupno smanjuje, obratite pozornost na lijekove koji sadrže natrijev citrat.
    • fosfat - s visokim sadržajem elementarnog kalcija, najnižu probavljivost.

    Vitamini s kalcijem za odrasle žene i muškarce

    Usporedni sadržaj kalcija i vitamina D u pripravcima.

    Vitamini s kalcijem za žene, muškarce (ime)Sadržaj kalcija, mgSadržaj vitamina D, mcg
    "Calcium D3 Nycomed"5005
    "Calcium D3 Nycomed Forte"50010
    "Prihvati kalcij D3"5005
    "Vitrum kalcij + vitamin D3"5005
    "Calcemin Advance"5005
    "Kaltsepan"5005
    "Ostalon Calcium D"60010
    "Calcium Sandoz Forte" (pr-in Francuska)500-
    "Kalcij s vitaminom C" (proizveden u Nizozemskoj)500-

    Važno je zapamtiti! Kad pijete alkohol, kavu, pušite duhan, kalcij intenzivno nestaje iz koštane strukture.

    Za odrasle muškarce i žene važno je uzeti u obzir tu činjenicu pri izračunavanju doze uzimanja vitamina s kalcijem.

    Kalcij D3 Nycomed

    Vitaminsko-mineralni kompleks koji sadrži kombinaciju: vitamin D3 + Ca.
    Dostupan u obliku konveksnih, velikih, okruglih bijelih pastila. Okus po Vašem izboru - mentol ili citrus.

    Sastoji se od:

    • glavne komponente: Ca + D3, koji pomaže boljem apsorpciji kalcija u želucu;
    • aspartam;
    • sorbitol;
    • magnezijev stearat;
    • izomalta
    • narančasto ulje;
    • aditivi za aromu;
    • monogliceridi;
    • digliceridi masnih kiselina.

    Glavna svrha alata je regulirati razmjenu elemenata u tragovima - kalcija i fosfora, kako bi se uklonio njihov nedostatak.

    Kao rezultat primanja kompleksa, koštano tkivo se zbija, poboljšava se stanje zubne cakline, regulira proces zgrušavanja krvi, normalizira se srčana aktivnost.

    Također poboljšava vanjsko stanje kože, postaje glatko, lomljivi nokti nestaju, prestaju se raspadati i gube kosu. Prekomjerna nervozna razdražljivost se smanjuje.

    Nije primjenjivo:

    • za djecu do 3 godine;
    • u adolescenata i odraslih - u prisustvu pozitivnih alergijskih testova za sastojke lijeka i fruktoze;
    • u otkrivanju kalcija u krvi i urinu iznad normale;
    • s aktivnom fazom tuberkuloze;
    • s bubrežnim zatajenjem i bolesti bubrega.

    Poremećaji probavnog sustava, iritacija kože mogu biti nuspojave uzimanja lijeka.

    Treba uzeti kao što slijedi: za prevenciju osteoporoze ili kao dio priprema za složeno liječenje ove bolesti: tečaj - od 4 do 6 tjedana uzeti 2 ili 3 pastile dnevno tijekom doručka ili ručka, žvakanje ili rassasyvaya.

    Kako bi se smanjio deficit Ca:

    • djeca od 3 do 5 godina propisuju 1 ili pola tableta dnevno;
    • za djecu od 5 do 12 godina - 1 ili 2 pastile dnevno;
    • adolescenti od 12 godina i stariji, kao i odrasli - 2 pastile 1 put dnevno.

    Trošak lijeka - od 300 rubalja.

    Kalcij D3 Nycomed Forte

    Izgleda kao okrugla voćna pastila. Prefiks "Forte" u naslovu znači visok sadržaj vitamina D3.

    U sastavu aktivnih sastojaka: Ca, vitamin D3, dodatno - aspartam, sorbitol, magnezijev stearat, izomalt, ulje naranče ili limuna, itd.

    Nakon otkrivanja treba uzeti:

    • krhkost i krhkost kostiju;
    • otpuštanje koštanog tkiva uzrokovano nedostatkom Ca;
    • usporavanje rasta kod djece;
    • krhkost i raslojavanje noktiju;
    • slabost i gubitak kose.

    Najvažniji je pozitivan učinak kompleksa pri uklanjanju osteoporoze i njenoj prevenciji.

    Lijek nije propisan za:

    • problemi s bubrezima;
    • tuberkuloze;
    • višak kalcija u urinu, krv;
    • sarkoidoza;
    • alergije na sastojke.

    Neželjene reakcije na lijek izražene su kao poremećaj probavnih organa.

    Kao preventivna mjera, djeca od 3 do 12 godina daju 1 pastilu dnevno, od 12 godina i više - 2 pastile dnevno, za liječenje i izbjegavanje osteoporoze - 1-2 pastila dnevno.

    Cijena lijeka: od 331 rubalja.

    Obratite pozornost! Predoziranje bilo kojeg vitamina s kalcijem za žene uzrokuje pogoršanje gastrointestinalnog trakta, smanjenu učinkovitost, doprinosi pojavi urolitijaze, aritmija, anoreksije, slabosti i bolova u kostima.

    Popularan članak: Kako liječiti nadutost i plin kod kuće

    "Prihvati kalcij D3"

    Mineralno-vitaminski kompleks preporučen od strane dijetetičara za poticanje razmjene kalcija i fosfora. Dostupan u obliku voćnih pastila.

    Struktura jedne takve pastile uključuje: aktivne sastojke - Ca + vitamin D3, ostale sastojke: kukuruzni škrob, okuse, ulje paprene metvice, povidon, polisorbat itd.

    Lijek je indiciran kada detektira:

    • Nedostatak Ca;
    • krhkost i labavost kostiju;
    • propadanje zubne cakline;
    • lomljivi i slojeviti nokti;
    • osteoporoza - kao prevencija i kompleksno liječenje ove bolesti.

    Uspješno se primjenjuje u rehabilitaciji nakon prijeloma.

    Kompleks neće raditi u sljedećim slučajevima:

    • prisutnost aktivne faze tuberkuloze;
    • netolerancija na fruktozu;
    • bolesti bubrega, uključujući bolest bubrega;
    • dječja dob do 3 godine.

    Upozorenje! Žene u bilo koje vrijeme rađanja, dojenja trebaju "Complivit" uzimati s oprezom i pod liječničkim nadzorom.

    Mogući štetni događaji:

    • alergije;
    • probavni poremećaji;
    • hiperkalcemija.

    Uzimanje, žvakanje / sisanje za doručak ili ručak:

    • Za ublažavanje simptoma osteoporoze (u kombinaciji) - 1 pastil 2-3 puta dnevno.
    • Za preventivne mjere osteoporoze - 1 pastil 2 puta dnevno.
    • Uz nedostatak vitamina Ca ili D3 - za djecu od 3 do 12 godina - 1 pastila dnevno, od 12 godina i za odrasle - 1 pastila 2-3 puta dnevno.

    Cijena lijeka: kreće se od 230 do 360 rubalja.

    Vitrum Kalcij + vitamin D3

    Prikladan vitaminski pripravak s kalcijem za žene, muškarce, djecu i starije osobe. Učinkovito kod osteoporoze, prekomjernog emocionalnog i fizičkog stresa, nedostatka Ca.

    Kompleks se proizvodi u farmaceutskoj industriji u obliku tableta. Svaka takva sadrži Ca u obliku karbonata, D3, dodatno - celulozu, boju, titanov dioksid, triacetin, itd.

    Sredstva daju takav učinak:

    • pomaže u suočavanju s manifestacijama osteoporoze u postmenopauzi;
    • poboljšava koštano tkivo;
    • jača mišiće i smanjuje pojavu psiho-emocionalnih kompleksnih stanja.

    Ovisno o svrsi, prije ili tijekom obroka, uzmite lijek, od 1 do 2 tablete tijekom dana, bez žvakanja, vode za piće. Za djecu od 8 do 12 godina, lijek se može koristiti samo na način koji je propisao liječnik.

    Kontraindikacije: bolesti bubrega, prisutnost alergijskih reakcija na sastojke lijeka.

    Cijena lijeka: od 215 do 250 rubalja.

    "Calcemin Advance"

    Kombinirani vitaminsko-mineralni sastav, poboljšavajući položaj mišićno-koštanog sustava, kompenzirajući nedostatak vitamina D.

    To su ružičaste tablete, aktivne tvari su kalcijev karbonat, kalcijev citrat, natrijev borat, D3, oksidi bakra i cinka, magnezij i mangan sulfati, dodatno - mineralno ulje, titanov dioksid, silicij dioksid, itd.

    Doziranje: Odrasli i djeca od 12 godina - 2 tablete dnevno, jedna tableta po dozi.

    kontraindikacije:

    • urolitijaze;
    • dobi do 12 godina;
    • višak Ca u tijelu.

    Cijena: od 715 rubalja.

    "Kaltsepan"

    Kombinirana tvar s kalcijem za žene na osnovi pantogematogena koristi se:

    • za ublažavanje simptoma osteoporoze;
    • prilagoditi razinu hormona nakon 40 godina;
    • s nedostatkom kalcija, vitamina D;
    • tijekom aktivnih sportskih aktivnosti;
    • za poboljšanje stanja kože, noktiju i kose.

    Glavna aktivna tvar je Pantogematogen. Uz to, biljni ekstrakti uključuju Kuril čaj i kantarion, ekstrakt crvenog oraščića, vitamine C, B2, B6 i D3, kalcijev fosfat, kao i šećer, sirup, kakaov prah. Dostupno u obliku dražeja.

    Za održivi rezultat potrebno je uzeti 6 dražeja dnevno, uz obroke, bez žvakanja, pitke vode.

    Kontraindikacije: pojedinačna netolerancija na sastojke.

    Cijena: 478 rubalja.

    "Ostalon Kalcij-D"

    Namjena: blokiranje ispiranja kalcija iz koštanog tkiva, prilagodba metabolizma kalcija i fosfora.

    Dostupan u dvije tablete. U prvoj tableti - okrugli oblik -70 g alendroinske kiseline. Druga tableta - duguljasti - sadrži 10 µg vitamina D3, 600 mg Ca, vitamina A i sojinog ulja. Izborno: celuloza, silicij dioksid, makrogol, boje.

    indikacije:

    • osteoporoza;
    • hypocalcemia.

    kontraindikacije:

    • hiperkalciurija;
    • oštećenje bubrega;
    • alergijske reakcije na sastojke lijeka;
    • dječja dob;
    • aktivna tuberkuloza.

    Nuspojave:

    • čir na želucu;
    • hiperkalcemija;
    • poremećaj probavnog trakta;
    • stanje preopterećenja;
    • glavobolja.

    Doziranje: prva tableta - s alendroičnom kiselinom - tjedno na prazan želudac dva sata prije obroka. Prije uzimanja preporuča se popiti čašu vode, a nakon uzimanja ne treba uzeti vodoravni položaj kako bi se izbjegla iritacija sluznice želuca.

    Tablete kalcija i vitamina D treba uzimati dnevno s 1 tabletom tijekom ili nakon obroka, idealno nakon ručka ili večere.

    Ne uzimajte istodobno s prvom pilulom. - vremenska razlika bi trebala biti najmanje 3 sata.

    Cijena: oko 790 rubalja.

    „Vepar”

    Sredstva za poboljšanje metabolizma fosfora i kalcija u tijelu, obično propisana za znakove osteoporoze.

    Aktivni sastojak: lososov kalcitonin je biološki aktivan hormon sintetiziran umjetno, s dugim djelovanjem do pet godina.

    Pomoćne tvari:

    • voda za injekcije;
    • benzalkonijev klorid;
    • natrijev klorid;
    • klorovodična kiselina;
    • koncentriran.

    Otpuštanje oblika: sprej za nos.

    Primijenjeno s:

    • osteoporoza koja se javlja nakon menopauze ili ozljede;
    • refleksna distrofija;
    • Pagetova bolest;
    • neurotrofni poremećaji.

    "Veprina" doprinosi povećanju mineralne gustoće kosti u lumbalno-sakralnom području.

    Kontraindikacije: alergijska reakcija na sastojke lijeka.

    Neželjena reakcija:

    • vrtoglavica;
    • Gastrointestinalni poremećaj;
    • alergije;
    • povećan umor.

    Doziranje i primjena: primjenjuje se naizmjenično s 1-2 preše u svakom nosnom prolazu.

    Budite oprezni! Znači "Veprena" je hormonska, tako da ne preporučuju samo-liječenje.

    Cijena: od 1400 rub.

    Vitamini s kalcijem za žene nakon 50 godina pomažu se nositi s postmenopauzalnom osteoporozom.

    Prije uzimanja vitamina s kalcijem za žene, pažljivo pročitajte upute i moguće nuspojave.
    Saznajte kako poboljšati zdravlje: Koji su vitamini najbolji za odrasle osobe za imunitet

    "Calcium Sandoz Forte" (Francuska)

    Kombinacija makro - i mikronutrijenata za poticanje metabolizma kalcija i fosfora. Šumeće, grube, bijele tablete s blagim mirisom citrusa.

    Aktivne tvari su kalcijev karbonat i laktoglukonat, arome, natrijev bikarbonat limunske kiseline, makrogol itd.

    Alat je učinkovit za:

    • osteoporoza;
    • gubitak minerala kostima kao posljedicom ispiranja;
    • za izjednačavanje nedostatka Ca pri nošenju djeteta i razdoblju laktacije;
    • usporavanje rasta djeteta;
    • alergije.

    Ne preporučuje se uporaba lijeka u prisutnosti alergije na sastojke, probleme s bubrezima, tumore, tuberkulozu.

    Optimalna doza: od 1 do 4 tab. dnevno u teškim zdravstvenim uvjetima. Za prijem je potrebno otopiti tabletu u vodi.

    Lijek ima moguće nuspojave:

    • alergije;
    • migrena;
    • poremećaj izlučnog sustava i probavnog sustava tijela.

    Cijena: od 337 rubalja.

    Korisni proizvodi za obnovu Ca-zaliha

    Osim vitamina s kalcijem za žene, postoje i drugi izvori obnavljanja nedostatka ovog važnog minerala.

    Kalcijeve soli su netopljive u prirodi, a njihova apsorpcija u crijevu odvija se u prisutnosti fosfora, magnezija ili vitamina D.

    Ova kombinacija elemenata u tragovima nalazi se u namirnicama životinjskog i biljnog podrijetla.

    Zanimljiva činjenica! Najveći sadržaj kalcija nalazi se u tvrdim vrstama sira, a ne u svježem siru, kao što se obično vjeruje. U 100 g sira sadrži 900 - 1100 mg kalcija - gotovo punu dnevnu stopu potrebnu za odraslu osobu.

    Kalcij se nalazi u takvoj hrani, mg / 100 g:

    • sjemenke sezama, sjemenke maka - 1100-1400;
    • topljeni sir - 500;
    • svježi sir, mlijeko - 150-250;
    • kondenzirano mlijeko - 300;
    • morska riba - 350;
    • kupus - 250;
    • žitarice - 60;
    • plodovi - 50-60.

    Dodaci prehrani s kalcijem - važan dodatak uravnoteženoj prehrani, osiguravajući neprekidan unos kalcija i vitamina D3, za potpuni i zdrav život!

    Iz ovog videa saznaćete o tome koje vitamine kalcija najbolje je uzeti za žene, muškarce i sve dobne skupine:

    Ovaj video će vam reći o liječenju i prevenciji osteoporoze uz pomoć kalcija D3 Nycomed:

    Pogledajte videozapis: Metabolism with Traci and Georgi (Svibanj 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send