RECEPTI ZDRAVLJA

Nadutost nakon jela. Razlozi kako izbjeći nadutost

Pin
Send
Share
Send


Često, nakon jela, postoji neugodno stanje - nadutost. Nakon jela postoji težina, pogotovo, to je izraženo nakon blagdana. Takav neuspjeh u probavnom sustavu nastaje zbog postojećih bolesti.

Uzroci nadutosti nakon jela

Ako nema neuspjeha u probavnom traktu, nakon jela želudac je još uvijek natečen, to je zbog upotrebe i nekompatibilnosti nekih proizvoda.

Proizvodi koji izazivaju oticanje

U tijelu ljudi s nedostatkom laktoze proizvodi veliku količinu plinova. To upućuje na to mliječni šećer je teško probavljiv zbog nedostatka enzima (Laktoza).

Često je gastrointestinalni trakt teško asimilirati grubim vlaknima.

Trbušna nadutost nakon jela nastaje zbog uporabe određene hrane ili nekompatibilne hrane. Često je gastrointestinalni trakt teško asimilirati grubim vlaknima.

Ovdje je grupa namirnica koje uzrokuju nadutost:

  • mahunarke (soja, kukuruz, grah);
  • sve vrste oraha, sjemenki;
  • mliječni proizvodi;
  • rotkvice, kupus, ananas;
  • hrana od kvasca (kolači, kvas);
  • gazirana voda.

Bolest uzrokuje nadutost

Ako se nakon obroka javlja trbušna distenzija, to može biti prethodnik postojećih bolesti probavnog sustava:

  • oteklina je zabilježena na sindrom iritabilnog crijeva, kod kojih je motorna funkcija oslabljena;
  • dysbiosis - nedostatak bifidobakterija u mikroflori, izaziva razvoj plina u želucu nakon obroka;
  • pankreatitis - neuspjeh gušterače (nedostatak enzima);
  • crijevna opstrukcija - stvaranje zalijevanja, tumora u crijevima.
Nadutost trbuha nakon obroka može biti uzrokovana raznim razlozima. Bolest je jedna od njih.

Važno je zapamtiti: s redovitim oticanjem, trebate kontaktirati stručnjake kako biste utvrdili pravi uzrok povećanog stvaranja plina.

Psihološki uzroci nadutosti nakon jela

Osobe s povišenom emocionalnošću i nervoznom nadraženošću su skloni čestim poremećajima intestinalne peristaltike. Nakon posljedičnog stresa moguće su manifestacije nadutosti, dugotrajna depresija izaziva prekomjerno stvaranje plina tijekom dugog vremena.

Ostali čimbenici koji uzrokuju nadutost

Trbušna distenca nakon jela, možda s drugim čimbenicima.

Pročitajte popularni članak: Climax u žena: simptomi, značajke vezane uz dob, liječenje učinkovitim metodama.

Česti zatvor. Kada osoba ima rijetku defekaciju (1 put u dva dana), fekalne mase se nakupljaju u tijelu, što dovodi do povećane fermentacije u debelom crijevu uz značajno stvaranje plina.

Lijekovi. Nadutost često postaje uzrok liječenja antibioticima. Rizik je unos laksativnih lijekova.

Važno je znati: laksativi se ne mogu zloupotrijebiti, pa je proces stvaranja plina poremećen, što dovodi do nadutosti nakon svakog obroka.

Senilni sindrom. Kada je tijelo iscrpljeno, ljudi su poremećeni metaboličkim procesima s godinama, crijevni mišići oslabljuju (atoni povezani s dobi).

Zrak u želudac. Ako se bilo koja hrana proguta ili žvače, zrak ulazi u želudac, taj se proces naziva aerofagija. Prilikom gutanja zraka povećava se proizvodnja plinova, koji u maloj količini prodiru kroz podrigivanje, a ostali ulaze u debelo crijevo.

Promjene tijekom menstrualnog ciklusa. Prije menstruacije, neke žene imaju proljev, hiperemiju, slabost, bol u leđima, bol u trbuhu, prekomjerno stvaranje plina, težinu. Patološke promjene prolaze samostalno nakon menstruacije.

Menopauza. Uz pretjeranu proizvodnju progesterona, izazvao je kvar probavnog traktašto dovodi do zatvora. Hormonski neuspjeh povezan je s menopauzom, s mogućim kašnjenjima u povlačenju tekućine, što doprinosi nadutosti.

Glavni načini liječenja nadutosti nakon jela

Ako je povećanje proizvodnje plina često zabrinjavajuće, potrebno je poduzeti korektivne mjere. Ako nema bolesti koje mogu uzrokovati nadutost, onda trebate promijeniti svoj životni stil.

Promjena načina života kao način liječenja nadutosti

Disbakterioza je najčešći uzrok nadutosti kako bi se izbjegla ova patologija. potrebne u prehrani bifidobakterijaza poboljšanje crijevne mikroflore.

Ako nakon obroka nema bolesti koje mogu dovesti do nadutosti, morate promijeniti svoj životni stil.

Za nadutost nije bilo potrebno mjesto redovito aktivan rad crijeva, što može uključivati ​​i tjelesnu aktivnost.

To se posebno odnosi na one ljude koji vode sjedeći način života ili nakon obroka odlaze na odmor. Pješačenje, lagana gimnastika značajno poboljšavaju zdravlje.

Ne propustite korisne savjete liječnika o: Sinusitis: simptomi i liječenje kod kuće

Ako se zabilježe proizvodi, nakon čega dolazi do bubrenja, njihova se uporaba najbolje reducira na minimum.

Dijete s napuhavanjem

Držeći se pravilne prehrane, možete se trajno riješiti prekomjernog stvaranja plina.

Imajte na umu: U slučaju kada je meteorizam uzrokovan bolestima gastrointestinalnog trakta, dijeta treba prilagoditi stručnjak za svaki slučaj pojedinačno.

Ovdje je posebna dijeta, kroz koju možete izbjeći neugodne osjećaje pretjeranog stvaranja plina:

  1. Za doručak možete poslužiti bilo koju zobenu kašu, svježi desert, kiselo vrhnje, šljive.
  2. Drugi doručak - muesli sa sokom.
  3. Do ručka je potreban temeljitiji pristup - pire od mrkve, kuhana puretina, juha (po mogućnosti riba), nezaslađen čaj.
  4. Za popodnevni snack, možete ispeći jabuku ili napraviti heljdinu kašu s parom mesnim okruglicama.
  5. Za večeru se preporuča popiti 200 ml jogurta s niskim udjelom masti.

Zahvaljujući ovoj prehrani, možete zaboraviti na nelagodu u želucu, grčeve, višak plina. Potrebno je odbaciti poluproizvode, proizvode od masti, ulja životinjskog podrijetla, proso, ječam.

Žene koje pate od trbušnog nadutosti tijekom menstruacije, nekoliko dana prije početka kritičnih dana trebaju slijediti ovu terapijsku prehranu, dok ne bi bilo prekomjerno napustiti uporabu kave, smanjiti količinu soli i šećera.

Medicinski lijekovi koji pomažu kod nadutosti nakon jela

Postoje savršeno sigurni lijekovi koji mogu poboljšati stanje s iznenadnim pretjeranim stvaranjem plina. Težina želuca može se ukloniti uz pomoć lijekova bez zdravstvenih posljedica, međutim, da bi se zauvijek oprostili od neugodnog osjećaja, potrebna je konzultacija s liječnikom s imenovanjem složenog liječenja.

Ovdje je popis nekih lijekova koji su traženi među stanovništvom protiv težine u želucu.

ime grupaposljedica
Aktivni ugljenkelatoriIsisani otrovi, otrovne tvari, alkaloidi. Pomaže kod nadutosti, uklanjanja plinova.
Mezim ForteenzimiNormalizira probavni trakt, poboljšava apsorpciju, preporučuje unos nakon jela.
pankreatinenzimiSličan je učinak s lijekom Mezim Forte.
Espumizansredstva protiv pjenjenjaUklanja plinove, preporučuje se primati u slučajevima brzog uklanjanja plinova s ​​blokiranjem novih vezikula u crijevu.
Hilak Fortesredstvo protiv proljevaNormalizira crijevnu mikrofloru
enterosgelEntorosobentUklanja toksine, vraća mikrofloru.
FosfalyugelenterosorbentDjelovanje je slično lijeku Enterosgel.

Narodni recepti za nadutost

U narodnoj medicini postoji veliki broj recepata protiv nakupljanja plinova.

Ujutro na prazan želudac treba popiti svježi sok od krumpira, nakon čega morate leći pola sata. Obrok se može obaviti ne ranije od jednog sata. Tečaj medicinske terapije je 10 dana, zatim desetodnevna pauza nakon koje je potrebna ponovna terapija sokom od krumpira.

Kada se trbuh ispuhuje voda od kopra mnogo pomaže, Kuhanje: 2 žličice. Kopajte sjeme u 200 ml prokuhane vode, držite najmanje jedan sat. Pripremljene doze uzimajte za 3 seta tijekom dana.

Pročitajte popularni članak: Suhi kašalj kod odrasle osobe - liječenje lijekovima i narodnim lijekovima.

Gorki pelin - lijek za nadutost, recept koji su nam dali naši preci. Jedna žlica suhih sirovina, trebate preliti prokuhanu vodu, inzistirati, uzeti s 1 žličicom. med 3 žlice. l. gotovi infuzijski pelin. Lijek se koristi 30 minuta prije svakog obroka.

Ako želudac napuhne, pomoći će vrući izrez kumin., Kumin se ulije kuhano s vodom, staje oko 3 sata, također možete pripremiti bržu ljekovitu infuziju, ulijte kumin 200 ml vode, ključajući 8-10 minuta. Potrebno je prihvatiti juhu 4-6 puta dnevno, 30 minuta prije jela.

Korijen đumbira ima korisna svojstva za probavni trakt., Uzmi ga na 1/4 žličice, nakon jela. Ovaj popularni recept pomaže smanjiti osjećaj težine zbog prejedanja, ostavljajući svježi dah.

Što učiniti da oteklina ne smeta (prevencija)

Kako bi spriječili nadutost treba održavati zdrav san, pravilnu prehranu, ne zaboravljajući na pokretni stil života.

Pročitajte popularni članak: Clotrimazole mast, svijeće - upute za uporabu za žene

Kod postojećih bolesti probavnog trakta nemoguće je odgoditi kampanju liječniku, nadajući se da će patologija sama nestati. Pravodobno liječenje olakšat će teške oblike bolesti, nepravilnu probavu, povećanu količinu proizvedenih plinova u crijevu.

Potrebno je jesti hranu u frakcijskim porcijama, dobro žvakati., Dobra profilaktička metoda je periodično liječenje biljnim enzimima.

Ako često pate od nadutosti, morate napustiti kuhana jaja.Najbolje je jesti ih sirovo. Bolje je jesti povrće nakon kuhanja na pari.

Kod postojećih bolesti probavnog trakta nemoguće je odgoditi kampanju liječniku, nadajući se da će patologija sama nestati.

Kada se želudac nadima, javlja se osjećaj težine, nestaje raspoloženje, nestaje želja za aktivnom igrom. Želim brzo leći da bih okončao muke. Nema potrebe skrivati ​​se od problema, uzrok se mora pronaći i neutralizirati.

Za povremeno prejedanje u kompletu prve pomoći lijekovi koji ubrzavaju proces probave (Mezim, Pancreatin), onda nema nelagode od blagdana blagdana nije strašna.

Simptomi, znakovi i liječenje trbušne distruzije:

Nutricionist B. Skachko govori kako se riješiti nadutosti nakon jela:

Pogledajte videozapis: Nadutost stomaka ll Uzroci ll Resenja ll (Rujan 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send