Fly lady sustav. Čišćenje kuće, dnevni zadaci, časopis, knjiga

Send

Mnoge žene postale su obožavatelji sustava koji ih je oslobodio od kućnog ropstva. Sada lete oko svojih domova, održavajući ljepotu i čistoću.

Nema više tjednih općih čistki koje iz nekog razloga ne pomažu i tjeraju nas da detaljnije pregledamo teritorij svakog mjeseca. Usput, uglovi s smećem i spremištima, začepljeni nejasnim stvarima, nestali su.

Principi sustava fly lady "polijeću zajedno"

6 Fly Lady - kućna ekonomija

6.1 Letite gospođom: Računovodstvo za financijske troškove

7 Fly Lady: Izbornik

8 Fly lady sustav za različite žene

8.1 Fly lady sustav za zaposlene žene
8.2 Fly lady sustav za mame
8.3

9 Fly Lady: zadaci za danas i svaki dan

10 Fly Lady sustav: dnevni zadaci (tablice)

11 Kontrolni popis (dnevnik) letjeti dama kako to učiniti

12 Fly Lady: negativne i pozitivne kritike

13 Letite gospođa: Knjiga Marle Willie

Domaćice koje se drže istog dnevnog reda, imaju svoje zapovijedi, dopuštaju vam da ostanete na pravom putu. Primijećeno je da za njihovu izvedbu neće morati gnjaviti:

umivaonik u kući ne smije biti prljav;
sve kućanske poslove izvršavaju se prema kontrolnom zapisniku;
ne smijemo zaboraviti da odjeća i obuća domaćice svako jutro nosi samo udobnu odjeću;
kontrolirajte sebe i ne trošite puno vremena na računalo ili televiziju;
nakon što je predmet uklonjen s nekog mjesta, treba ga staviti na mjesto;

nema potrebe da gori, bolje je napraviti jednu stvar nego ostaviti nekoliko nedovršenih;
svaki dan treba uključivati čin koji ste sami učinili;
što prije zadatak završi, prije će doći razdoblje ugodnih stvari;
trebate se smiješiti svaki dan, čak i ako ne želite;
trebate voljeti i uživati u sebi.

Letite dama na ruski način, značajke

Prema letećim domaćicama, vikend treba dati samo za odmor. Nema posla ili prerade, samo ugodna zabava. Inače, rutina će proždrijeti ženu s njezinom glavom, i bit će nemoguće izaći iz ove močvare.

To možete učiniti bez općeg čišćenja, jer za to postoji sustav fly-lady. Čistoća u kući održavat će se uz pomoć vremena, koje se svakodnevno izdvaja za redovan redoslijed obnove. Svaki dan 15 minuta za jednu od zona.

Čišćenje nije samo u razdoblju zagađenja, površina se obrađuje kontinuirano. Stoga, bez obzira na izgled aparata, namještaja ili poda, treba ih urediti. Usput rečeno, stvari koje se uzimaju za upotrebu trebaju se ponovno uspostaviti na kraju manipulacija s njima.

Nije vrijedno štednje u vašem stanu, bolje je darovati nekome ili jednostavno odbaciti nešto što se ne koristi, Pohranjivanje predmeta na policama koje se ne koriste prvi je korak za zatrpavanje prostora.

Da bi se kupila za budućnost ili nešto novo, a da nije izbacila staro, to nije potrebno. Rezervirajte nekoliko kilograma riže ili novih ručnika, kada je još uvijek staro - suvišno! Ako su kupljeni kuhinjski dodaci, onda stavke koje su na raspolaganju ulaze u smeće.

Obratite pozornost! Fly lady sustav pomaže ženi da pravilno koristi svoje vrijeme kako ne bi pala s nogu nakon čišćenja doma. U tom slučaju, za ispravno izvršavanje zadataka, kao nagradu odlazi u čist i uredan stan.

Fly lady sustav: gdje početi

Ulazak u ispravnu dnevnu rutinu uvijek počinje s 31 koraka od sustava mušice. Domaćica će moći postupno uroniti u raspored i razumjeti osnove ovog vodiča. Oštra promjena uobičajenog života neće dovesti do ništa dobro.

Često je početak sustava mailing s preporukama, cijeli mjesec žena će dobiti jednu “omotnicu”. To nije prikladno za sve, tako da je u nastavku detaljan opis manipulacija. Primijećeno je da koraci sustava mogu imati razlike, stoga nemojte biti iznenađeni ako se otkriju razlike.

Neke žene, kad jednom ovladaju, dopuštaju sebi da prilagode točke plana. To ima blagotvoran učinak na rezultat, jer oni sami prilagođavaju raspored.

31-letna dama

Psiholozi su se složili da je navika razvijena za mjesec dana, možda stoga ovaj sustav predlaže poduzimanje koraka kako bi se ušlo u ritam.

1. Prvi dan predlaže da se ljuska dovede do sjajnog zrcala.

2. Svoje jutro posvećuju sebi, ali u večernjim satima ponovno se bave sudoperom. Početak novog života zahtijeva vješanje podsjetnika na istaknutim mjestima.

3. Prvu polovicu dana zauzimaju sami, a zatim čiste sudoper, nakon čega čitaju jučerašnje bilješke.

Sustav Fly Lady na ruskom je jeziku: nije nužno u potpunosti usvojiti način života i ponašanje američkih domaćica, jednostavno možete prihvatiti praktična načela.

4. Opet se ponavljaju koraci iz prošlosti, a sada ih podsjećaju na nekoliko mjesta.

5. Popravite proizvodnju navika i ponovite korake. Mnogi u razdoblju promjene u sebi imaju glas koji kaže da njegov vlasnik nije tako dobar i čini sve loše.

Dakle, uzima se komad papira, na jednoj strani pišu mane, koje nam nameće kritičar iznutra. Druga strana je za zasluge, trebate imati više.

6. Kada se poduzmu koraci iz prošlih točaka, podsjetnici moraju ponovno pročitati. Ako unutarnji glas ponovno podsjeća na nedostatke, vrijedno je pročitati vrline napisane na papiru. Sada, dolazi prijelaz na novu razinu, dodjelu žarišta.

Vruće točke - točke koje ukazuju na nered u uzgoju. Radno mjesto, polica na ogledalu ili stolić za kavu, svaki ima svoje. Za obnavljanje reda potrebno je istaknuti točno 2 minute. Nije savršena čistoća, nego koliko će ispasti, uzgred prikupljanje važnih dokumenata koji leže tamo.

7. Ponovite sve prošle aktivnosti, uključujući čišćenje vrućih točaka. Prije spavanja, preporuča se pripremiti odjeću za sutra.

8. Jučerašnja obuka u Fly Ladyu zove se večernja rutina. Kao što grafikon pokazuje, u njemu se nalazi jutarnja rutina, koja se odnosi na čišćenje sudopera. U prvoj polovici dana trebate dati sebi, čitati podsjetnike, zaboraviti na unutarnjeg kritičara i pamtiti ga posljednji put.

U večernjim satima, priprema se za jutro, sudopera se čisti i vrši se 2-minutno čišćenje vrućih točaka. Prije odlaska u krevet pripremljena je mapa s prstenom u koju se stavljaju čiste plahte. Ovo je početak Fly Lady Checklist-a.

9. U jutarnjim satima ponovno se morate urediti, pročitati podsjetnike i pohvaliti se. Nakon toga, utrka hotspot, koja traje 2 minute. Navečer se održava čistoća sudopera, priprema jutarnja odjeća.

Vruće točke ponovno koštaju kako bi ujutro vidjeli red i čistoću. Nekoliko minuta može se dati usitnjavanju kako bi nemilosrdno izbacili ili odustali od dodatnih stvari.

Prvu polovicu dana daje se čišćenje, čitanje podsjetnika i osobna pohvala. Za 2 minute vruće točke se gase, a 5 minuta je namijenjeno za čišćenje sobe.

Navečer se priprema za jutarnje ruho, čišćenje sudopera i analiza vrućih točaka.

Ovaj dan uključuje uvođenje novih navika, analizu stana u 15 minuta. Tijekom tog razdoblja, sve smeće i smeće u kući, koje će se susresti na putu, šalju se u kantu za smeće ili u potrebite. Sljedećih 15 minuta daje se za zabavu, možete pročitati knjigu ili pogledati vijesti.

Važno je znatida prave kućanice rade s užitkom i ne pate od obavljanja osnovnih zadataka!

11. Sada ujutro, nakon pospremanja, pohvale i čitanja bilješki, potrebno je posvetiti 2 minute vrućim točkama, 5 minuta za čišćenje sobe i 15 minuta za opuštanje. U večernjim satima bit će lakše, jer naposljetku tu je čišćenje sudopera, priprema odjeće i 2-minutna utrka hotspotova.

U tijeku revizije vodite bilješke, razgovarajte o rutinama ujutro i navečer. Također, pišite pjesme ili citate za inspiraciju.

Zadatke možete zapisati za svaki dan: za čišćenje kuće, za brušenje i čišćenje hotpota u papirnatom dnevniku, a možete i zadržati elektroničku datoteku.

12. Gledajući u letačku kontrolnu knjižicu, provedite jutarnju i večernju rutinu. Pojavila se nova nota koja podsjeća na pomirenje s časopisom.

13. Nakon završetka jutarnje i večernje rutine, ponovno se obavlja 15 minuta odmjeravanja. Kako bi razrijedili sustav, dodajte prvi zadatak od Kelly.

14. Nakon ponavljanja prethodnog dana, postoji vrijeme za stvaranje obiteljskog kalendara.

15. Od trećeg tjedna formira se nova navika, sada popunjavanje kreveta postaje preduvjet. Prema planu su zadaci iz dnevnika revizije, koji se izvode ujutro i navečer.

16. Nakon završetka dnevnih rutina, možete pročitati inspirativne bilješke.

17. Sljedeće ponavljanje prošlih akcija, nakon čega slijedi dodavanje slučajeva za večer. Važno je naznačiti dobro vrijeme da ne bi patili od nedostatka sna.

18. Ispunjavanje zadataka na kontrolnom dnevniku, poznavanje glavnih pravila za letačicu.

19. Dan je dan uobičajenoj rutini, kako se ne biste umorili od njega, a navečer biste trebali pročitati nešto korisno i zanimljivo.

20. Jutarnje i večernje rutine se ne mijenjaju, njima se dodaje pranje. Posteljina rastavljena, oprana, sušena, glačana i položena na mjesto.

21. Nastaviti obavljati jutarnje i večernje poslove.

22. Nakon što se rutinski zadaci završe, morate zapamtiti probleme problema, problematiku i zadatke Kelly.

23. Zakazani zadaci izvršavaju se u skladu s dnevnikom, a dodaje se i nova stavka. Planovi se rade nakon posla ili ručka.

24. Izvođenje planova odvija se tijekom dana, čišćenjem WC školjke četkom i dodavanjem spužvastog kupanja. Dodatne stavke treba ukloniti iz njega.

25. Prošlo je dovoljno vremena da se planovi izvrše automatski. Aktivnosti u jutarnjim, popodnevnim i večernjim satima održavaju se u časopisu.

26. Rutinski se posao obavlja, neće biti suvišno razgovarati sa samim sobom. Pogledajte svoj napredak, pohvale za postignuća.

Zanimljivo je znati! Ne morate napustiti prijavu ako je došlo do neuspjeha, a dan je propušten ili je pogrešno izvršen. Promjene u životu događaju se postupno, tako da su neke pogreške na početku opravdane.

27. Pretpostavlja se da će se svi dodijeljeni zadaci obavljati za različita vremena dana. Do 18:00 vrijedi razmišljati o jelu za večeru, to je snimljeno u časopisu.

28. Važno je usporediti s čekovnom knjižicom i obaviti sve rutinske zadatke. Novi plan će voditi računa o domaćini. Potrebno je pravilno jesti, ne zaboraviti na odmor i piti dovoljno tekućine.

29. Prevladavajući određenu barijeru, prošlo je 4 tjedna od početka maratona kako bi razvili naviku. Domaćica bi se trebala hvaliti za ustrajnost, a zatim od Dana obaviti bilo koji zadatak.

30. Nakon što se zadaci završe, morate obratiti pozornost na planove za sljedeći mjesec. Tijekom dana se dodjeljuje vrijeme za odabir poklona ili kartica za nadolazeće proslave.

31. Nema potrebe znati sve nijanse sustava, dovoljno je točno izvršiti zadatke. Tijekom dana rad se izvodi na rutinskim planovima iz dnevnika revizije.

Fly lady sustav - čišćenje kuće

Letite dama odmrzavanjem

Svakog dana leteće domaćice troše 15 minuta na čišćenje kuće. Zbog toga se njihov dom transformira, ima prazan prostor, a potrebno je manje za trošenje manje vremena na stan. Da biste učvrstili učinak, želite se riješiti smeća. U tu svrhu uvedeno je odmrzavanje i za to je dodijeljeno 15 minuta.

Tijekom određenog vremena od žene se traži da rastavi stvari na raznim mjestima kod kuće. Ne na globalnoj razini, na policama, dijelovima, s dodatnim stvarima koje trebate baciti. Nemilosrdno se oprostite od predmeta koji se ne koriste prošle godine.

Čišćenje kuće (apartman) na sustavu fly lady

obavljanje rutine ujutro i navečer;
fiksiranje mjesečnih navika;
izrada naljepnica podsjetnika;
neutralizacija loših misli;
revizijski trag;
korištenje tajmera;
svakodnevno izvodeći Kelly;
odlaganje smeća, redovito;
održavanje obiteljskog kalendara;
sastavljanje tjednog plana;
podjela prostora na 5 zona.

Fly Lady - kućna ekonomija

Fly lady: financijsko računovodstvo

Leteće domaćice ističu nekoliko pravila za kontrolu svojih profita i troškova. Žena počinje pratiti svoj proračun iz različitih razloga. Da novac ne ispari bez razloga, potrebno je izvršenje zadataka.

Svi računi, računi i drugi dokumenti o plaćanju pohranjeni su na jednom mjestu.
Blagoslov financijskog stanja, u određenom satu, žene održavaju razgovor s višim silama.
Neće biti suvišno imati bankovnu karticu, prikladno je pratiti troškove.
Zašto ne probati ulogu bankara i zabilježiti svoje troškove i prihode u revizijskim tragovima.
Pratite koliko se novca troši na hranu.

Prihod od odbacivanja mora biti sveden na najmanju moguću mjeru, radi se o razmaženim proizvodima.
Prije odlaska u kupovinu sastavlja se popis.

Zanimljiva činjenica! Čak i one žene koje vole trošiti novac bez uzimanja u obzir kao financijski sustav praćenja. Oni su cijenili njegove prednosti i mogli su ostvariti impresivne uštede bez gubitka kvalitete života.

Fly Lady: Izbornik

Prije nego što napunite zalihe hrane trebate napraviti plan obroka za određeno vremensko razdoblje. Da biste to učinili, morate poduzeti nekoliko koraka kako biste postigli kvalitetan rezultat.

Prvo, domaćica ispituje svoje zalihe, bilješke koje mjesto treba koristiti prvenstveno zbog ograničenog roka trajanja. Nakon toga, ispunjena je stavka o omiljenim jelima obitelji.

Naravno, prvi put ćete morati potrošiti puno vremena na te manipulacije. Međutim, sljedeći put žena će biti spremna i brže će se nositi.

Sada, izbornik se sastavlja za 3 dana, prvi put će to biti dovoljno. A na posebnom komadu papira ispisuju proizvode koje treba kupiti. Glavna stvar u trgovini ne odstupa od popisa i slijedi samo njega. Promocije, paketi za popuste i drugi primamljivi faktori ne bi trebali zanimati mušicu.

Fly lady sustav za različite žene

Fly lady sustav za zaposlene žene

Kad žena radi, čini se da će joj biti sve teže raditi sve prema sustavu. Zapravo, takve dame omogućuju vam da vam Fly Lady omogući više slobodnog vremena za komunikaciju s kućanstvom.

Važne točke za radne žene:

Svaka obitelj ima svoju rutinu, u kojoj kućanstva ustaju oko 7 sati. Da bi slijedili pravila letačice, vrijedi ustati pola sata ili sat ranije. Tijekom tog razdoblja, dok još spavaju, stvari se rade za jutarnju rutinu.
Kombinacija slučajeva također će omogućiti da ne pate zbog nedostatka vremena. Večera za kuhanje u kombinaciji s čišćenjem kuhinje i pranjem zubi čistilom u kupaonici.
To je kuhanje koje traje puno vremena od žena kako bi oslobodili večer, možete se pripremiti za buduću uporabu. Zagrijana hrana iz zamrzivača nije inferiorna okusu one koja je kuhana.

Za članove obitelji postoji pravilo da ako ga ne bacate, ne morate ga čistiti. To jest, sve uzete stvari moraju se vratiti na mjesto.
Ne smijemo zaboraviti na automatizaciju, koja ima za cilj pomoći hostesa. U kući treba dati mjesto robotskom usisivaču, perilici rublja, multi-štednjaku.

Fly lady sustav za mame

Žena s djetetom ne može odbiti obavljanje određenih zadataka zbog prisutnosti djeteta. Ona treba glačati, prati ili čistiti svaki dan, ali se ti zadaci mogu obavljati postupno. Prema sustavu letećih žena, rutina će potrajati malo, a bitne stvari će biti učinjene.

Da bi se slijedio sustav, standardne planove treba odmah dodijeliti jednom zadatku od mame. U isto vrijeme, trebalo bi joj dati malo vremena kako ne biste u potpunosti preuzeli vaš raspored. Ovisno o tome da je ženi potrebno više, neke zadatke stavlja na prvo mjesto.

Takve žene imat će više podsjetnika u blizini zrcala, jer će zbog njezina tijesnog rasporeda doći do tragedije na vrijeme da ne dobije mljeveno meso ili da ne pere donje rublje djeteta. Stoga se posebna pozornost posvećuje bilješkama s savjetima.

Važno je znati! Kako se stan ne bi pokrenuo tijekom razdoblja rađanja djece, ženama se nudi raspored za 30 dana. Samo praćenje svih točaka omogućit će vam da provedete dane bez napetosti i da imate čist stan.

Letite materinskim sustavom

Zanimljiva situacija ne bi trebala biti razlog odbijanja uobičajenog rasporeda. Naprotiv, mnoge žene nakon trudnoće postale su obožavatelji tako izvrsne metode.

Kod nošenja bebe, posteljina je propisana mnogima, dopuštajući naporima da se prave samo povremeno. Ulazak u sustav je postupan, jer je idealan za takve žene.

Kako bi vam olakšali dan, plan uključuje specifične zadatke za trudnice. Na primjer, ujutro se planira naplatiti, a poslijepodne posjetiti liječnika. Budući da to nije svakodnevni zadatak, lako će se uklopiti u raspored letačke dame.

U nekim obiteljima, muž uzima dio skrbi, na primjer, pomaže svojim voljenim i prazninama tijekom vikenda. S posebnom situacijom, takve intervencije i prilagodbe su sasvim dopuštene.

Saznajte kako poboljšati zdravlje: Koji su vitamini najbolji za odrasle osobe za imunitet

Флай леди: задания на сегодня и на каждый день

При составлении плана требуется учитывать множество нюансов, чтобы не выйти за рамки привычной системы. Если соблюдать несколько пунктов, то разработка заданий не будет приносить проблем.

На каждое задание отводится не более 15 минут, если оно имеет большой объем, то лучше поделить его.
Список задач не должен превышать 7 штук, так как на каждый день отводится по одному.
При условии, что дел много, а вместить их не выходит, можно часть из них перенести в уборку по зонам.
Нагрузка должна быть равномерной, если на 15-минутное дело выпадает легкая задача, ее дополняют еще одной.

Система флай леди: ежедневные задания (таблицы)

Каждую неделю женщина готовит новый график с заданиями на каждый день. В нем будут указаны все запланированные дела. Нужно уделить достаточно времени этому занятию, чтобы ничего не упустить из виду.

Ниже представлена готовая таблица, по которой можно осуществить составление личного экземпляра.

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Час благославения дома	Планирование дел	Исполнение отложенных задач	Закупочный день	Прочие дела	День для семьи	День для себя
Работа с пылесосом	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	15 мин на уборку 1 зоны	Посещение кинотеатра	Шоппинг
Помывка пола в прихожей, туалете и ванной комнате	Разбор хотспота за 2 мин	Разбор горячей точки	Разбор хотспота	Разбор хотспота	Поход в ТЦ	Принятие ванны с вкусностями
Уборка пыли с мебели и окон	Помывка кухонного пола	Выброс 10 ненужных вещей	Выброс 10 предметов	Выброс 10 лишних вещей	Гуляние по парковой зоне	Эпиляция
Чистка зеркал и дверей	Полив растений	Помывка пола в гостиной	Закупка продуктов	Помывка пола в спальне	Игры с младшим поколением	Маникюр и педикюр
Смена постельных принадлежностей	Разбор продуктов, лекарств	Чистка аквариума	Закупка бытовой химии	Починить испорченные вещи	Семейный ужин	Просмотр фильма
Стирка	Планирование меню	Уборка кошачьих мисок	Покупка подарков к ближайшим датам	Чистка обуви		Чтение любимого произведения
Разбор старой печатной продукции	Составление списка покупок	Запись на прием к врачу	Оплата счетов	Наведение порядка в сумочке и машине
Вынос мусора	Планирование выходного дня	Наведение порядка в холодильнике	Очистка телефона от лишнего мусора	Приятный вечер с любимым

Важный факт! Подготовка подобной таблицы обязательна, если нет возможности сделать это на электронном носителе, можно начертить ее от руки. Подобные вещи очень организуют человека, подразумевается поддержка при вхождении в систему.

Контрольный журнал (ежедневник) флай леди, как сделать

У каждой флай-леди должен быть контрольный журнал, которому она будет следовать ежедневно.

Для того, чтобы был дополнительный стимул, тетрадь для записей нужно сделать яркой и необычной. Для создания креативного журнала потребуется:

Тетрадь или блокнот, желательно, чтобы листы были в клеточку и соединялись кольцами.
Набор ручек и ярких маркеров, чтобы имелась возможность выделить текст или заголовок.
Стикеры, разделители, которые вклеиваются внутрь и содержат важную информацию.
Вырезки из печатной продукции, визитки, мотиваторы.
Скрепки, красивый скотч, степлер.

Теперь в ход идут умелые руки, а действия им подскажет светлая голова. За 60 минут можно соорудить красивую книгу, для записи в ней ежедневных задач.

Контрольный журнал флай леди:

Флай леди: отзывы отрицательные и положительные

Женская половина не имеет общего мнения по применению системы флай-леди в обычной жизни. Как показывает статистика, именно те, кто являются фанатами уборки, отказываются от соблюдения графика. Ведь, по их мнению, стоит начищать не только раковину каждый день, а всю квартиру.

А вот для занятых особ система становится спасением, и они получают чистое помещение за минимум времени.

Флай леди: книга Марла Силли

Полезное руководство для тех, кто решил вступить в ряды летающих домохозяек. Конечно, можно обойтись и без него, но после прочтения книги у женщины внушительно пополнится запас новыми терминами.

Автор отменно описывает все нюансы системы и позволяет читателю понять "язык" флай-леди.

Погрузившись в чтение, женщине будет сложно оторваться от произведения. Приобрести экземпляр можно в любом книжном магазине. Почти все сетевые маркеты имеют на прилавках известную книгу.

Чтобы понять пользу или ее отсутствие требуется испробовать на себе данную систему.

Конечно, из-за плотного графика или личных причин некоторые отказываются от жизни летающих женщин. Однако, достаточно приложить немного усилий и побороть себя, чтобы оценить пользу системы флай-леди в быту.

Система Флай леди на русский лад. С чего начать?

Система Флай леди - уборка дома, задания на каждый день: