RECEPTI ZDRAVLJA

Povećajte imunitet na odrasle narodne lijekove vrlo brzo

Pin
Send
Share
Send


Da bi se vaše tijelo održalo u dobrom stanju, potrebno je pratiti razinu imuniteta, poboljšati ga u svakom pogledu.

Kada trebate brzo jačanje imuniteta

  • 3 Ljekovito bilje za ubrzano poboljšanje imuniteta.
  • 4. Korištenje klijavih zrnaca za jačanje imunološkog sustava
  • 5 Korisna svojstva aloe i divlje ruže za brzo jačanje imuniteta
  • 6 Morski krkavac i njegov utjecaj na imunitet
  • 7 Začini za podizanje imuniteta
  • 8 Korisne mješavine voća i suhog voća.
  • 9 Povrće i voćni sokovi za imunitet
  • 10 Pića na bazi bobičastog voća i ljekovitog bilja za podizanje imuniteta
  • Postoji nekoliko načina za brzo povećanje imuniteta odrasle osobe:

    • narodni lijekovi;
    • lijekovi;
    • kaljenje;
    • ispravan način života.

    Ponekad je potrebno niz mjera i sredstava kako bi se tijelo osjećalo zaštićeno.

    Imunitet je vrlo važan za razvoj i održavanje zdravog tijela.

    Jačajte svoj imunološki sustav stalno, u svako godišnje doba, osobito pri prvom znaku lošeg osjećaja.

    Nedostatak raspoloženja, brz zamor i drugi simptomi mogu ukazivati ​​na slab i oslabljen imunitet.

    Nekoliko razloga zbog kojih se imunitet može smanjiti:

    • stres i preopterećenost;
    • nedostatak sna i nesanice;
    • kirurgija i kemoterapija;
    • tijek antibiotika i drugih lijekova;
    • nezdrav način života: alkohol, pušenje, prejedanje, prekomjerna masna i niskokvalitetna hrana, sjedilački način života;
    • trudnoća.

    Ako se pojave simptomi oslabljenog imuniteta (pospanost, iritacija, česta hladnoća glave, poremećaj želuca, itd.), Te kao profilaksa nakon operacija i tijeka lijekova, potrebno je poduzeti mjere za jačanje imunološkog sustava.

    Najbolji način za povećanje imuniteta odrasle osobe vrlo brzo - narodni lijekovi. Najsigurniji su prirodni proizvodi.: povrće, voće, začini, orašasti plodovi itd.

    Najučinkovitiji proizvodi za imunološki sustav, njihova korisna svojstva

    Među najučinkovitijim sredstvima za jačanje imunološkog sustava, takvi proizvodi:

    • med;
    • oraha;
    • mliječni proizvodi;
    • crna ashberry;
    • grožđe i grožđice.

    Dalje - više o svakoj od njih.

    med

    Mnogi znaju o ljekovitim svojstvima meda. Ovo je prvi lijek za prehladu i gripu.

    Med sadrži folnu kiselinu, vitamine A, B, C, E, K i flavonoide - biljne tvari koje mogu utjecati na aktivnost enzima u ljudskom tijelu.

    Med sadrži sve potrebne komponente za borbu protiv virusa i infekcija. Često se koristi s drugim proizvodima kako bi se poboljšao njihov učinak na ljudski imunitet.

    orasi

    Orasi sadrže eterična ulja i masti, kao i vitamine (C, B), željezo, jod, magnezij i druge elemente u tragovima.

    Matice imaju tonički učinak, energiju, poboljšati rad krvnih žila i srca, potaknuti probavu. Mogu se koristiti s medom, suhim marelicama, limunom ili u čistom obliku.

    Obratite pozornost! Ne preporuča se drobljenje metalnih predmeta (nožem ili mlincem za kavu) jer gube svojstva. Orašasti plodovi se ruše ili slome drvenom tučkom.

    Mliječni proizvodi

    Mliječni proizvodi bogati su vitaminima, mikroelementima i korisnim bakterijama.

    Kiseli mliječni proizvodi su najbolji za jačanje imuniteta. - kefir, prirodni jogurti, ryazhenka. Probiotici sadržani u njima potiču pravilnu probavu - razgrađuju štetne tvari i štede vitamine.

    Preporuča se piti mliječne proizvode na prazan želudac ujutro ili navečer.

    aronija

    U medicinske svrhe koriste i lišće i plodove aronije ili planinskog pepela. Aronija uključuje mnoge vitamine (C, P, E, K, B-skupine) i elemente u tragovima (fluor, bakar, željezo, mangan i druge).

    Njegovo glavno korisno svojstvo blagotvorno djeluje na krvožilni sustav: povećava elastičnost zidova krvnih žila, širi kapilare, smanjuje kolesterol.

    Sok ili infuzija aronije također povećava tjelesnu obranu i pozitivno utječe na endokrini sustav.

    Tinkture aronije (uključujući votku) ne preporučuju se osobama s niskim krvnim tlakom!

    Grožđe i grožđice

    Grožđe i grožđice jačaju imunološki i živčani sustav. Grožđice doprinose liječenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ovaj proizvod uključuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente u tragovima (željezo, kalij, kalcij i druge) i masne kiseline. Preporučuje se da odrasli konzumiraju 200 g grožđica dnevno.

    Najkorisnije informacije o: Kako brzo zaspati u 1 minuti. REM pravila spavanja

    Ljekovito bilje za brzo poboljšanje imuniteta

    Postoji niz drugih prirodnih proizvoda koji vrlo brzo mogu poboljšati imunitet odrasle osobe. Folk lijekovi nude recepte na bazi ljekovitog bilja koje sadrži mnogo vitamina, elemenata u tragovima i fitoncida.

    Među tim biljkama možete odabrati najučinkovitije:

    1. Echinacea purpurea - glavni branitelj imunološkog sustava među biljem. Ima opći protuupalni učinak, podržava i jača imunološki sustav. Obično za prevenciju koristite nekoliko kapi dnevno u obliku tinkture.
    2. Kadulja ima tonički i obnavljajući učinak. Možete koristiti suho lišće, kao dodatak čaju, ili eterično ulje za aromaterapiju.
    3. Lemongrass ublažava stres i prekomjerni rad, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, povećava učinkovitost.
    4. Kamilica ima antimikrobni učinak i štiti od zaraznih prehlada. Uzima se kao vruća infuzija.
    5. Ginseng je dobar način za sprječavanje zaraznih bolesti, osobito tijekom epidemije. Poboljšava imunitet, tonizira i poboljšava pamćenje.

    Dobro je za jačanje tijela biljnih berbi malina, crnog ribizla, jagoda, brusnica, kupina.

    Kako bi se imunitet odrasle osobe vrlo brzo povećao, narodne lijekove treba odabrati pojedinačno, ovisno o značajkama vašeg tijela.

    Listovi ovih biljaka, poput bobica, sadrže mnogo vitamina.posebice, vitamin C, imaju tonički i regenerirajući učinak, sprječavaju upalne procese. Osušeni listovi mogu se dodati u pripremu čaja, kao i za pripremu infuzija i odljeva.

    Važno je zapamtiti! Bilje se mora odabrati uzimajući u obzir karakteristike organizma, kronične bolesti i alergijske reakcije. Na primjer, ginseng je kontraindiciran za hipertenziju, a lemongrass - za nesanicu i uzbuđenje.

    Korištenje klijavih sjemenki za jačanje imunološkog sustava

    Proklijala zrna uključena u dnevni obrok povećavaju imunitet odraslog organizma. Ovo je izvrstan narodni lijek koji stimulira tjelesnu obranu, poboljšava metabolizam, smanjuje štetne tvari u crijevima i zasićuje stanice kisikom.

    Žitarice pšenice, graška, graha i heljde se obično klijaju. Žitarice se brzo i lako kuhaju kod kuće. Dovoljno je pripremiti tanjur i dva gaza prethodno navlažena vodom.

    Odabrana i oprana zrna su položena na tanjur obložen gazom, a sjemenke su pokrivene gazom na vrhu. Ploča se stavlja na toplo mjesto. Kad se pojave mali klice, možete jesti žitarice.

    Postoji nekoliko mogućnosti za korištenje klijavih sjemenki za hranu:

    • kao zasebna posuda;
    • u salatama i drugim povrćem;
    • s jogurtom i svježim sirom;
    • sa suhim voćem.

    Kako bi se olakšalo miješanje žitarica s drugim proizvodima, Preporučuje se da ih samljeti u miješalici ili mlincu za meso.

    Korisna svojstva aloe i divlje ruže za brzo jačanje imuniteta

    Aloja - poznata u biljnoj medicini i kozmetologiji. Njegov sok potiče zacjeljivanje rana, tonizira, bori se protiv bakterija i virusaDjeluje kao kašalj za iskašljavanje. Sok se može nanositi u čistom obliku, kao kapi za nos. Također, tinktura aloe se koristi s medom.

    Sastav šipaka uključuje mnoge vitamine i elementeuključujući vitamin C, kalij i željezo.

    Odrezak od šipka dobro radi na cirkulacijskom sustavu, podržava i jača imunološki sustav, bori se protiv prehlade, snižava razinu kolesterola u krvi. Šipke od ruže mogu se dodati u napitak za čaj ili napraviti kompote i tinkture.

    Morski krkavac i njegov učinak na imunitet

    Vrlo brzo pomaže poboljšati imunitet morske krkavine. Ova bobica je korisna u vitaminima C, E, skupini B i fitoncidima. Pekmez ili obrok od krastavca dobar je narodni lijek za prevenciju prehlade i gripe.

    Odrasla osoba preporučuje se koristiti do 2 h žličice ulja krkavine dnevno.

    Morski krkavac pomaže u poboljšanju imuniteta, jača zidove krvnih žila i smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka, ima učinak pomlađivanja, normalizira metabolizam.

    Začini za podizanje imuniteta

    Takvi poznati začini kao lovorov list, cimet, đumbir i češnjak također mogu poboljšati i ojačati imunitet odrasle osobe. Začini se obično konzumiraju zajedno s glavnom hranom. Oni poboljšavaju okus, daju okus i istovremeno su korisni narodni lijekovi.

    Vrlo brzo jača đumbir u tijelu. Naši preci su znali za iscjeljivanje i nevjerojatna svojstva đumbira. Đumbir je obogaćen vitaminima A, C, B1, B2 i mikroelementima - magnezijem, fosforom, natrijem, cinkom i kalijem.

    Đumbir ima gotovo isti učinak kao i češnjak, ali odiše mirisom pikantnijeg i ugodnijeg. Đumbir korijen može biti dodan u čaj, vrući sok, tinkture iz nje. Zagrijava, bori se protiv virusa, sprječava upalne procese.

    Lavrushka (lovorov list), poznata svim kućanicama, daje ne samo pikantni okus juhu, nego također pomaže u borbi protiv virusnih infekcija, bakterija i gljivica. također Ulje lovora blagotvorno djeluje na površinu pluća i sprječava suhi kašalj (trljanje leđa i prsa).

    Bogata selenom, vitaminima A i C, eteričnim uljima. Uklanja toksine iz tijela, stabilizira živčani sustav i općenito ima zaštitni učinak na tijelo.

    Češnjak i luk - najpopularniji narodni lijek za borbu protiv prehlade i za njihovu prevenciju. Ovi proizvodi mogu brzo poboljšati imunitet tijela odrasle osobe.

    U velikom broju češnjaka i luka sadrže eterična ulja i hlapljivu proizvodnju, koji štite nazofarinks od prodora patogenih bakterija i virusa u tijelo.

    Cimet - začin pečenja koji poboljšava raspoloženjesmanjuje stres i povećava učinkovitost. Cimet također doprinosi normalnoj cirkulaciji krvi i stimulira crijeva. Dobro se slaže s medom u borbi protiv virusa i povećava imunitet.

    Saznajte kako poboljšati zdravlje: Koji su vitamini najbolji za odrasle osobe za imunitet

    Korisne mješavine voća i suhog voća

    Kao narodni lijek, za poboljšanje imuniteta odrasle osobe, preporučuje se uporaba mješavina voća i oraha. Suho voće vrlo brzo utječe na imunološki sustav.u kojoj ostaju svi potrebni elementi i tvari.

    Mješavine se mogu pripremiti iz:

    • grožđice, orasi, suhe marelice, limun i med - jednaka količina suhog voća, orašastih plodova (1 tbsp.) i gnječenjem 1 limuna miješalicom, dodavanjem meda (5-6 žlica);
    • suhe šljive, suhe marelice, grožđice, orasi, limun, med - oko 200 g suhog voća, orašastih plodova i 1 limuna, usitnite do glatke i dodajte 6 žlica. žlice meda;
    • brusnice, jabuke, orahe i šećer - sve voće i orašaste plodove narežite u miješalici u omjeru 2: 2, dodajte vodu, dodajte šećer 1: 1; staviti na malu vatru, dovesti do čir, s mješavinom, možete piti čaj (1 žlica. žlica dnevno);
    • repa, mrkva, limun, nar - nasjeckajte 1,5 kg povrća, dodajte 1 kg voća, pomiješajte s 1 kg meda.

    Preporučljivo je koristiti bilo koje bobičasto ili povrće miješa prema 1 tbsp. žlicu ne više od 2 puta dnevno. Preporučljivo je jesti smjesu ujutro na prazan želudac ili s čajem.

    Povrće i voćni sokovi za imunitet

    U jesen i proljeće preporučuje se korištenje svježih sokova iz voća i povrća.

    Među sokovima koji jačaju i podržavaju imunološki sustav, mogu se identificirati:

    • sok od repe - povećava hemoglobin i obnavlja krv, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi;
    • sok od mrkve obogaćen je vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, željezom, kalijem, što pridonosi poboljšanju tonusa i probave;
    • Sok od rajčice - sadrži velike količine vitamina C, kao i limunsku kiselinu, koja pomaže metabolizam i oporavak;
    • sok od jabuke je skladište željeza koje povećava stvaranje krvi i snižava kolesterol;
    • sok od crnog ribiza - sadrži vitamin C (lider među plodovima i voćem) i pomaže u borbi protiv virusa gripe;
    • sok od citrusa (naranča, grejp, limun, itd.) - podržava i jača imunološki sustav, djeluje protuupalno, potiče metabolizam.

    Možete pomiješati nekoliko sokova ili ih razrijediti vodom. Međutim, to morate zapamtiti prekomjerna konzumacija sokova može dovesti do hipervitaminozeto je vrlo loše za cijelo tijelo.

    Dnevna konzumacija sokova - pola šalice ne više od 3 puta.

    Piće na bazi bobica i ljekovitog bilja za podizanje imuniteta

    Od svježih i sušenih bobica, kao i ljekovitog bilja, preporučuje se pripremanje vitaminskih napitaka. Za to su vrlo pogodne crne i obične jagodičje bobice, brusnice, šipak, listići matičnjaka, ivan čaj, paprena metvica itd.

    Infuzija suhog voća:

    • 2 žlice. žlice bobica;
    • 2 šalice kipuće vode.

    Ulijte kipuću vodu i ulijte bobice 20 minuta. Pijte pola šalice prije obroka 3-4 puta dnevno.

    Kompot od sušenog šipka:

    • 8 tbsp. žlice bobica;
    • 4 žlice. žlice šećera;
    • 4 šalice kipuće vode.

    Izmiješati sastojke, prokuhati 10 minuta i ostaviti 4 sata. Popijte pola šalice dnevno.

    Berry i biljna infuzija:

    • 5 tbsp. žlice suhog bilja (Ivan-čaj, metvica, ribiz, itd.) na 1 litru vode;
    • 1/2 kg bobica (brusnica, brusnica, trešanja, itd.) Na 2 litre vode.

    Biljke inzistiraju 2 sata, a bobice kuhaju 10 minuta. Izmiješajte infuziju i kompot i pustite da proključa. Popijte pola šalice meda dnevno.

    Medna infuzija Viburnuma i brusnica:

    • 1/2 kg bobica;
    • 1 litru kipuće vode;
    • med po okusu.

    Pomiješajte ribane bobice s medom, dodajte kipuću vodu i inzistirajte. Pijte pola šalice 3 puta dnevno.

    Među mnogim načinima da se imunitet odrasle osobe poveća vrlo brzo, narodnih lijekova - najbolja i pristupačna opcija. Mješavine i pića od prirodnih proizvoda mogu biti ne samo zdravi, već i ukusni.

    U ovom videu predstavljen je materijal o tome kako povećati imunitet odrasle osobe uz pomoć narodnih lijekova i vrlo brzo.

    Iz ovog videa naučit ćete kako poboljšati imunitet i izvedbu uz pomoć tradicionalne medicine.

    Pogledajte videozapis: Kako povećati apetit - 11 PRAKTIČNIH SAVETA (Listopad 2021).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send