RECEPTI ZDRAVLJA

Korisna svojstva lubenice za tijelo žene. Kako jesti lubenicu

Pin
Send
Share
Send


Lubenica pripada obitelji bundeve, au davna vremena je bila dobrodošla jela na stolovima plemića. Izvorno je ova biljka iz Južne Afrike, naselila se u Rusiji počevši od 16. stoljeća, te je ubrzo postala univerzalna ljubav.

U drevnoj Kini bilo je "Dan lubenice", au starom Egiptu sam ga je kušao faraon, o čemu svjedoče crteži.

  • Brza navigacija u članku:
  • Normalizacija probave
  • Smanjen unos kalorija
  • Čišćenje tijela
  • Prevencija kardiovaskularnog sustava i dijabetesa
  • Poboljšanje metabolizma
  • Normalizacija tlaka
  • Diuretičko djelovanje
  • Prednosti sjemena lubenice
  • Izlaganje lubenici peels
  • Recenzije

Liječnici su utvrdili činjenicu da Jedenje lubenice doprinosi prirodnom ozdravljenju tijelauz neke iznimke.

Očite prednosti lubenice za žensko tijelo:

  1. Sok od lubenica bogat je elementima u tragovima.
  2. Niska kalorijska pulpa.
  3. Visok sadržaj folne kiseline, što je posebno važno za trudnice.
  4. Pomlađivanje funkcionalnih sustava tijela.
  5. Uklanjanje toksina.
  6. Pristupačna kozmetika s nevjerojatnim hidratantnim svojstvima.
  7. Utječe na proizvodnju mlijeka kod majki koje doje.

    Liječnici su utvrdili činjenicu da konzumacija lubenice u hrani doprinosi prirodnom iscjeljenju tijela, uz neke iznimke.

Normalizacija probave

Osim pojedinačnih iznimaka, koristi lubenice za žensko tijelo su nesporne.

Sastoji se od:

  • voda;
  • ugljikohidrata;
  • pektin;
  • dijetalna vlakna;
  • ostatak pepela;
  • proteina;
  • organske kiseline;
  • masti.

    Osim pojedinačnih iznimaka, koristi lubenice za žensko tijelo su nesporne.

Vrijednost bilo kojeg proizvoda sa stajališta probave određena je prisutnošću netopljivih vlakana. U lubenici su vrlo mekane, sadrže hemicelulozu.

Unatoč mekoći, takva vlakna aktivnije čiste tijelo od toksina i metaboličkih nusproizvoda, Lako se apsorbira komponenta pepela koja se sastoji od mineralnih soli u količini od 0,4 g.

Stanični sok je 92% vode s otopljenim anorganskim tvarima koje poboljšavaju vitalne procese u tijelu, uključujući i aktivnost probavnog sustava.

Stanični sok sastoji se od 92% vode s otopljenim anorganskim tvarima.

Smanjen unos kalorija

Lubenica je često uključena u različite dijete, prvenstveno zbog niskog sadržaja kalorija. Mali komad slatke pulpe teškog 100 g sadrži samo 27 Kcal, uz dodatak mnogo korisnih elemenata u tragovima.

Nutricionisti preporučuju jesti 2,5 kg lubenice za cijeli dan. u nekoliko trikova. Da bi se utvrdilo u kojoj je mjeri tijelo zasićeno potrebnim tvarima koje se nalaze u 100 g proizvoda, potrebno je sve pokazatelje korisnosti prevesti u težinu količinom pojedene hrane.

Nutricionisti preporučuju jesti 2,5 kg lubenice u nekoliko doza tijekom dana.

Energetska vrijednost pulpe lubenice distribuira se na sljedeći način:

  • ugljikohidrati - 23 Kcal;
  • proteini - 2;
  • masti - 1;
  • neevidentirani mikroelementi, pektini - 1.

Dakle, Osnova energetske komponente lubenica su ugljikohidratipredstavljen skupinom mono- i disaharida. Glukoza monosaharid se brzo apsorbira, au kombinaciji s dijetalnim vlaknima uzrokuje osjećaj zasićenja.

Dane na postu koje se temelje na lubenici lakše se podnose od strane ženskog tijela u procesu korekcije težine, tako da je njegova uporaba za brojku neporeciva.

Žensko tijelo lakše podnosi dane na postu bazirane na lubenici. u procesu korekcije težine, pa je njegova uporaba za brojku neporeciva.

Najkorisnije informacije o: Kako brzo zaspati u 1 minuti. REM pravila spavanja

Čišćenje tijela

Sok od lubenica bogatih vitaminima savršeno uklanja toksine. Obično se koristi za poboljšanje stanja ljudskog biološkog filtra - bubrega.

Za potpuno čišćenje bubrega prilikom kupnje lubenice treba kupiti i bijeli kruh bez kiseline.

Važno je zapamtiti! Za potpuno čišćenje bubrega prilikom kupnje lubenice treba kupiti i bijeli kruh bez kiseline. Crni kruh nije prikladan za ove svrhe, to će dovesti do oksidacije urina.

Dobar sok i očistiti jetru, osobito nakon liječenja antibioticima, trovanja hranom.

Prevencija kardiovaskularnog sustava i dijabetesa

Skromna usjeva dinje, i kakva radost i korist od lubenice za žensko tijelo!

To je vrlo korisno za one koji imaju problema sa srcem i krvnim žilama, uklanja višak tekućine, pomaže riješiti oticanje i višak kolesterola. Arginin jača zidove krvnih žila, snižava krvni tlak tijekom hipertenzije.

Lubenica je vrlo korisna za one koji imaju problema sa srcem i krvnim žilama, uklanja višak tekućine, pomaže riješiti oticanje i višak kolesterola.

Osim normalizacije krvnog tlaka, arginin štiti srčani mišić od infarkta. Za srce je koristan učinak masti sadržanih u sjemenkama lubenice: zasićene, mono- i polinezasićene.

Visoka koncentracija vitamina grupe B, mikro i makroelemenata sjemena ne samo da pridonosi regulaciji krvnog tlaka, već i uspješno otapaju kolesterolne plakove na zidovima krvnih žila, poboljšavajući cirkulaciju krvi.

Lubenica nije korisna svima. Zbog svog bogatog slatkog okusa, neće ublažiti srčane bolesti određene kategorije ljudi.

Za srce je korisno djelovanje masnoća sadržanih u sjemenkama lubenice: zasićene, mono- i polinezasićene.

Lubenica se ne odnosi na:

  • bolesti povezane s disfunkcijom izlučivanja urina;
  • pijelonefritis;
  • dijabetes melitus;
  • proljev;
  • vrste patologija prostate i gušterače;
  • enterokolitis;
  • odvojenim stadijima nefrolitijaze.

Iako liječnici nisu donijeli niti jednu odluku o dijabetičarima, nude im ružičaste vrste lubenica s nižim razinama glukoze i također zahtijevaju umjerenost.

Iako liječnici nisu donijeli niti jednu odluku o dijabetičarima, nude im ružičaste vrste lubenica s nižim sadržajem glukoze.

Poboljšanje metabolizma i stanja kože

Sok od svježe lubenice pruža neprocjenjivu pomoć u regulaciji metabolizma vode i soli.

Uređivanje dana lubenice možete podesiti željene parametre sliketakođer uklanjaju metaboličke produkte iz stanica i tkiva, pijeska, viška vode, šljake, višak mineralnih soli.

Nema sumnje o prednostima multivitaminskog soka od lubenice i održavanju tjelesne obrane za ženu koja je posebno osjetljiva na infekcije pod jakim stresom.

Nema sumnje o prednostima multivitaminskog soka od lubenice i održavanju tjelesne obrane za ženu koja je posebno osjetljiva na infekcije pod jakim stresom.

Za kožu korisna maska ​​lubenices osvježavajućim i toničnim učinkom. Trljanje kože lica komadima kože s pulpom vraća izgubljenu vlagu, povećava elastičnost i čak značajno smanjuje patnje od opeklina od sunca.

Normalizacija tlaka

Obratite pozornost! Slatki zub, lubenica, ne samo da je ukusna poslastica, već i pomaže u regulaciji pokazatelja krvnog tlaka, osigurava očuvanje propusnosti i elastičnosti zidova krvnih žila.

Američki znanstvenici su eksperimentalno dokazali da visok sadržaj aminokiselina u ekstraktu lubenice, osobito prisutnost arginina i citrulina značajno smanjuje visoki tlak.

Američki znanstvenici su eksperimentalno dokazali da visok sadržaj aminokiselina u ekstraktu lubenice, osobito prisutnost arginina i citrulina značajno smanjuje visoki tlak.

Eksperiment je trajao 6 tjedana. Za to vrijeme, 40 dobrovoljaca u dobi od 58 godina koji pate od hipertenzije, umjesto tableta, koristili su ekstrakt lubenice i postigli željeni rezultat.

Saznajte kako poboljšati zdravlje: Koji su vitamini najbolji za odrasle osobe za imunitet

Diuretičko djelovanje

Većina koristi i pozitivnih učinaka lubenice na osjetljivo žensko tijelo zbog diuretičkih svojstava. Edemi, čija je priroda srčana insuficijencija, oštećena limfna drenaža i bolest bubrega, nestaju.

Prisutnost antioksidanata u pulpi lubenice značajno utječe na životni vijek, smanjujući rizik od raka.

Prisutnost antioksidanata u pulpi lubenice značajno utječe na očekivano trajanje života, smanjujući rizik od raka.

Sok otapa bubrežne kamence, uklanja pijesak., povećava alkalnu reakciju urina.

međutim buduće mame ne bi trebale zloupotrebljavati laganu hranjivu vrijednost lubenice. I to ne samo zbog svojstava koja povećavaju izlučivanje urina. U zadnjem tromjesečju trudnoće zbog čestog mokrenja, fetus će stalno osjećati pritisak iz mjehura.

Neuspješnom kombinacijom lubenice i drugih proizvoda u želucu se često javljaju nelagoda i procesi fermentacije.

Međutim, buduće mame ne bi trebale zlorabiti laganu hranjivu vrijednost lubenice. I to ne samo zbog svojstava koja povećavaju izlučivanje urina.

Prednosti sjemena lubenice

Obično se jedu sočni dijelovi lubenice, a korice i sjemenke bacaju. A to je apsolutno uzalud! Sjemenke nemaju manje koristi za ženino tijelonego meso lubenice.

Sjeme se može sušiti, pržiti uz dodatak šećera ili soli. Njihova korisnost neće se smanjiti. To je samo progutati ih bez žvakanja, nema potrebePosebnost sjemena je visoka nutritivna vrijednost. zbog proteinske komponente u pripravku.

Od 20 aminokiselina koje čine protein, 4 od njih - lizin, arginin, glutamin, triptofan - blagotvorno djeluju na stvaranje i rast stanica mišićnog tkiva, na opskrbu energije organizma u cjelini.

Posebnost sjemena je visoka nutritivna vrijednost zbog proteinske komponente u sastavu.

Niacin, koji je također prisutan u sjemenkama lubenice, čini kožu sjajnom i zdravom, normalizira probavu, osigurava otpornost na živčani sustav.

Kada se sjeme lubenice pojede, mokraćna kiselina se izlučuje iz tijela., štedeći osobu od prijetnje urolitijaze. Sjemenke za muškarce korisne su za prevenciju adenoma prostate i za očuvanje muškog zdravlja i potencije.

Prema nekim znanstvenicima, učinak sjemena lubenica poput Viagrejer potiče proizvodnju testosterona.

Niacin, koji je također prisutan u sjemenkama lubenice, čini kožu sjajnom i zdravom.

Za bebe je uporaba sjemena izvrsna alternativa liječenju helmintskih napada. Uzimanje sjemena lubenice poboljšava vid.

Ali ne mogu svi jesti sjemenke lubenice! U bolesnika s citrulinemijom dolazi do smanjenja stvaranja tvari nazvane citrulin, koja je odgovorna za uklanjanje amonijaka iz urina. Stoga, kada jedu sjeme lubenice, urea se ne mijenja za hranu, stoga se amonijak zadržava u tijelu.

Za bebe je uporaba sjemena izvrsna alternativa liječenju helmintskih napada. Uzimanje sjemena lubenice poboljšava vid.

Blagotvorni učinci ljuštenja lubenica

Piling od lubenice također je pridonio uslužnoj himni.

Mješavina soka od kore u kombinaciji s pićem jabuke ima izražen diuretski učinak, kada je potrebno brzo ukloniti višak tekućine iz tijela, kako bi se uklonila oteklina različitog podrijetla. Važno je ne pretjerivati ​​s iznosom Dovoljno je 100 ml soka od lubenice.

Kandirane pile i džem od lubenica imaju ugodan okus, bez gubitka koristi za tijelo žene.

Kandirane pile i džem od lubenica imaju ugodan okus, bez gubitka koristi za tijelo žene.

Dakle, lubenica hranjiva, ukusna i samo skladište vitamina, Sadrži karoten, vitamine B skupine, askorbinsku kiselinu i kalij koji pozitivno djeluju na sve tjelesne sustave. Lubenica je slikovit primjer kombiniranja ugodnog s korisnim.

U ovom videu bit će vam rečeno što je korisna lubenica i kako je ispravno odabrati.

Iz ovog videa naučit ćete o korisnim i štetnim svojstvima lubenice.

Ovaj video će vam reći o tome kakve koristi za tijelo donosi lubenica.

Recenzije

Pogledajte videozapis: Napravite vijagru u svojoj kući, od samo 2 sastojka! (Lipanj 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send