Kategorija RECEPTI ZDRAVLJA

Tabata - skup vježbi za 4 minute: prednosti, pravila provedbe
RECEPTI ZDRAVLJA

Tabata - skup vježbi za 4 minute: prednosti, pravila provedbe

Danas postoji veliki broj različitih sustava za fitness. Posebno popularan bio je kompleks Tabata. Brza navigacija po članku: Tehnika sustava Indikacije za trening Prednosti kompleksa Izgradnja Tabata vježba Glavne vježbe Kontraindikacije Rezultati vježbanja Korisni savjeti za početnike Recenzije Sustav Metoda Ne tako davno, mnogi bi s pouzdanjem rekli kako bi postigli određene rezultate za podizanje tijela dvoranu treba održavati najmanje sat vremena dnevno.

Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Trening s bučicama kod kuće za djevojčice. Program vježbanja za sve skupine mišića

Za održavanje zdravog tijela, potrebno je stalno raditi na mišićima trbuha, gornjih i donjih ekstremiteta. U kvaliteti rada bit će predstavljene vježbe uključene u program treninga s tegovima za vežbanje, koje se mogu obaviti ne samo u teretani, već i kod kuće. Prednosti nastave za djevojčice Sadržaj članka: 1 Prednosti nastave za djevojčice 2 Pravila za odabir težina 3 Mogućnosti vježbanja za rameni pojas i mišiće ruku 4 Torakalna regija 5 Trbuh 6 Kičmena regija 7 Za gluteus i mišiće nogu 8 Poslovi za lakat, zglobove koljena i kukove 9 Program za samostalno učenje 10 Video vježbe s tegovima za vežbanje Među prednostima koje ima punjenje željeznom opremom, možete navesti: upravljanje stresom - tijekom vježbanja proizvodi se endorfin koji pomaže preživjeti sve ennye i osobna nevolja; Prevencija srčanog udara - program vježbanja s bučicama kod kuće povoljno utječe na mišiće srca, jača ih; kontrola tjelesne težine - redovite vježbe s bučicama pomažu u smanjenju rizika od vaskularnog začepljenja i, kao rezultat toga, smanjuju vjerojatnost moždanog udara; jačanje kostiju - tjelovježba potiče proizvodnju koštanog proteina u krvi, što je nužno za povećanje čvrstoće kostura; štedi vrijeme i novac - u slučaju nemogućnosti posjeta teretani, kod kuće je moguće raditi vježbe s utezima; Također možete napraviti gimnastički aparat iz otpadnog materijala, sipati u boce od pola litre obične vode; podrška tijela u tonus - redovita tjelovježba s gimnastičkim predmetom omogućit će vam održavanje željene težine, ne dopustiti koži da se sagne i ojača mišiće; vitka i seksi - u procesu izvođenja zadataka s utezima, djevojčica može postati mršava i pronaći okrugle i elastične oblike koji će privući pozornost suprotnog spola; vedrina - svakodnevna vježba s projektilom omogućit će vam brže probuditi tijelo i postaviti dobar ritam za cijeli radni dan; nakon obavljanja fizičkih vježbi, postoji povećana mogućnost da se jasno razmisli, dobro i brzo zapamti i obradi informacije.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Bučino ulje. Korisna svojstva, recepti za uporabu u tradicionalnoj medicini, kozmetologija, kuhanje. Kako uzimati, kontraindikacije

Тыквенное масло известно человеку со времен Авиценны своими полезными свойствами. Гармоничное сочетание в нём разнообразных компонентов превращает этот продукт в универсальный вспомогательный инструмент для предупреждения, лечения и устранения последствий заболеваний, позволяет применять его в косметологии и кулинарии.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Glicerin - što je to, sastav, korisna svojstva u kozmetologiji i medicini. Nanošenje otopine, svijeća, tableta

Глицерин широко применяется для косметических процедур в домашних условиях. Ознакомившись с основными видами, свойствами, разобравшись в том, для чего он нужен, можно самостоятельно приготовить средство по специальному рецепту в домашних условиях. Что такое глицерин Содержание статьи: 1 Что такое глицерин 2 Форма выпуска глицерина и стоимость 3 Состав 4 Противопоказания 5 Вред глицерина 6 Свойства глицерина 6.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Ulje od gorušice. Korisna svojstva, kontraindikacije, šteta za tijelo. Sastav načina uzimanja, upotrebe. Primjena u kozmetologiji, kuhanje

Традиция использовать растительные масла в лечебных, косметических и кулинарных целях существует не одно столетие. Среди народных средств уверенно заняло свое место и горчичное масло, известное своими полезными свойствами. Технология производства Содержание статьи: 1 Технология производства 2 Виды и вкусовые качества 3 При покупке масла следует обратить внимание 4 Химический состав 5 Полезные свойства 6 Показания к применению в косметологии 7 Применение в кулинарии 8 Противопоказания к применению и побочные эффекты 9 Можно ли жарить пищу на горчичном масле 10 Рецепты блюд с горчичным маслом 11 Средства ухода за волосами 12 Для лица 13 В целях похудения 14 Видео на тему: горчичное масло, полезные свойства Масло из семян горчицы получают путем холодного отжима.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Menopace. Upute za uporabu, sastav, cijenu, recenzije. analoga

Učinkovito kombinirano lijek Menopi poboljšava stanje žene tijekom menopauze. Sadrži bogat kompleks vitamina i niz vitalnih elemenata u tragovima. Za učinkovito izlaganje, pridržavanje uputa za uporabu lijeka. Glavni sastojci proizvoda Sadržaj proizvoda: 1 Glavne komponente proizvoda 2 Oblici otpuštanja 3 Mehanizam djelovanja 4 Indikacije za uporabu 5 Kontraindikacije 6 Nuspojave 7 Posljedice predoziranja 8 Značajke tijekom trudnoće i dojilja 9 Tijekom menopauze 10 Sa miomom maternice 11 Kada je onkologija 12 Kompatibilnost s drugim lijekovima 13 Analogi menopace 14 Djelotvornost 15 Video menopauze Sadržaj aktivne tvari u 1 kapsuli Menopacea: Vitamin A (750 µg); Vitamin D (2,5 mcg); vitamin E (30 mg); Vitamin B1 (10 mg); vitamin B2 (5 mg); Vitamin B6 (40 mg); Vitamin B9 (400 mcg); Vitamin B12 (9 mcg); bor (2 mg); selen (100 mcg); vitamin B5 (30 mg); PABK (30 mg); vitamin PP (20 mg); vitamin C (47 mg); vitamin H (30 mcg); željezo (12 mg); krom (50 μg); jod (225 mcg); magnezij (100 mg); cink (15 mg); mangan (2 mg); bakar (1 mg); magnezij (100 mg); Sadržaj pomoćnih komponenti: klorofila; želatina; voda; titanov dioksid.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Afirmacije za svaki dan. Slušajte online kako biste privukli novac i povjerenje

Аффирмации на каждый день - это позитивно сформулированные фразы для самовнушения, слушать которые рекомендуется для формирования новой психологической установки. Это один из мощнейших инструментов работы над собой, повышения самооценки и преобразования мировосприятия. Аффирмации просты в применении и эффективны.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Kako se ne poboljšati menopauza nakon 50 godina. Lijekovi, narodni lijekovi, pravilna prehrana tijekom menopauze kod žena

Menopauza je posljednja menstruacija žene, a razdoblje nakon nje je postmenopauza. Obično se javlja u 50-55 godina. Za vrijeme menopauze, važno je da se ne oporavljate previše, da ne pogoršate klimakterijske manifestacije, kao što su vruće trepće, znojenje, nesanica, depresija. Uzroci povećanja tjelesne težine tijekom menopauze Sadržaj članka: 1 Uzroci povećanja tjelesne težine tijekom menopauze 2 Način života nakon 50 godina 3 Lijekovi protiv povećanja tjelesne težine tijekom menopauze 3.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Korisna svojstva limuna, šteta, sastav, recepti za tijelo

Специалисты утверждают, что полезные вещества присутствуют не только в мякоти плода, но и в цедре, и в семечках лимона. Химический состав лимона. Витамины и полезные вещества Содержание статьи: 1 Химический состав лимона. Витамины и полезные вещества 2 Польза лимона для организма человека. Лечебные свойства 2.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Vitamini Aevit za koje uzimaju žene, djecu, muškarce. Upute za uporabu kapsula za kosu, kožu, nokte

Vitamini "Aevit" uzimaju žene i muškarce, odrasle i djecu kako bi poboljšali blagostanje i podigli imunitet, bez kojeg je potpuno funkcioniranje tijela nemoguće. Ali prije korištenja važno je upoznati se s značajkama lijeka. Sastav i korisna svojstva vitamina "Aevit" Sadržaj članka: 1 Sastav i korisna svojstva vitamina "Aevit" 2 Aevit za djecu 3 Vitamini za muškarce 4 "Aevit" u kapsulama, ampulama, tabletama - upute za uporabu iznutra i izvana, doziranje 5 uporaba vitamina "Aevit" - kako se uzima za odrasle i djecu 6 Upotreba u ginekologiji 7 Upotreba za oči 8 Upotreba tijekom trudnoće, dojenje 9 Upotreba iz mastopatije 10 Upotreba za psorijazu, ekcem 11 Primjena u menopauzi 12 "Aevit" u kozmetologiji itd u ime
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Glutamin - što je to, kako uzimati, piti prašak ili kiselinu, cijena u ljekarni, recenzije

Ne samo ljudi koji se profesionalno bave sportom, već i oni koji se bave intenzivnom mentalnom aktivnošću, kao i pacijenti koji se oporavljaju od teških bolesti ili ozljeda zainteresirani su za pitanja jačanja imuniteta, mišićnog sustava. U tom smislu, za mnoge je pitanje što je to, glutamin, kakva svojstva posjeduje i kako ga pravilno primijeniti, ovisno o svrsi, vrlo važno.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Virusni konjunktivitis. Simptomi, kako se prenose, liječenje, koliko traje u odraslih

Вирусный конъюнктивит представляет собой воспаление слизистой оболочки глаза, связанный с проникновением инфекции по типу аденовируса. Лечение у взрослых занимает 10 дней и более. Оно сопровождается с простудным или вирусным заболеваниями, характеризуется повышенной температурой, болью и дискомфортом в глазах, покраснением конъюнктивы.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Benzoil peroksid za akne. Upute za uporabu, cijene, fotografije, recenzije

Moderna kozmetologija nudi razne lijekove za akne, koji sadrže benzoil peroksid. Ova komponenta je jedna od komponenti u gelovima, masti, losionima koji se bore protiv akni. Tvar ima jedinstvena svojstva po kojima se dermis očisti od komedona. Prije upotrebe proizvoda s takvim elementom u sastavu, potrebno je saznati kako radi benzoil peroksid iz akni, cijena lijekova sa sadržajem u ljekarničkim lancima.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Uzroci pukotina kože na petama žena. Kućni tretman

Mnogo je razloga zašto se ženske pete ispucavaju. Kako bi se odabrao učinkovit tretman, potrebno je razmotriti ih sve i razumjeti što je dovelo do pukotina u koži stopala. Napuknuta peta koža Uzroci pukotina na petama Sadržaj članka: 1 Uzroci pukotina na petama 1.1 Oštećenje pete s gljivičnom infekcijom (mikoza) 1.
Opširnije
RECEPTI ZDRAVLJA

Terapija ozonom - što je to, za lice, intravenozno mršavljenje. Fotografije, cijene, recenzije

Озонотерапия уже давно успешно применяется во всех отраслях лечения и омоложения, начиная от косметологии и заканчивая гинекологией. В каждой из этих отраслей активные вещества вводятся по-разному. Однако при всех несомненных плюсах этих процедур, не стоит забывать и о возможном вреде в той или иной отрасли.
Opširnije
Загрузка...